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El ataque de pánico es un síndrome incapacitante para quienes lo padecen y puede ser un episodio esporádico o suceder de forma recurrente. Descubrámoslo mejor.
> 1. ¿Qué es un ataque de pánico?
> 2. Complementos alimenticios para el ataque de pánico
> 3. Suplementos fitoterapéuticos
> 4. Suplementos de terapia de flores de Bach
La pasiflora entre los suplementos fitoterapéuticos contra los ataques de pánico
¿Qué es el ataque de pánico?
El ataque de pánico, o trac, es una reacción emocional aguda que consiste en una sensación repentina e intensa de pavor acompañada de taquicardia, temblores, asfixia, náuseas, mareos, sudores fríos.
Esso Puede ocurrir como resultado de un choque intenso o estrés brutal., o antes de una prueba temida (examen, prueba, espectáculo, competición deportiva). Los ataques de pánico pueden afectar gravemente la vida de una persona, impidiéndole realizar sus actividades diarias.
Complementos alimenticios para el ataque de pánico.
La ansiedad puede volverse salvaje o aumento en caso de niveles bajos de azúcar en sangre; por tanto, siempre es importante mantenerlos bajo control.
La fruta y verduras los frescos de temporada garantizan el requerimiento diario de vitaminas, mientras que el café y el té deben evitarse porque corren el riesgo de aumentar la ansiedad y el nerviosismo.
Los complementos alimenticios naturales contra el ataque de pánico son:
- El neurotransmisor Ácido gamma-amino-butírico (GABA), útil por sus efectos calmantes.
- Le vitaminas del grupo B útil para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
- Il Magnesio, que regula la transmisión de impulsos nerviosos al cerebro y la contracción y relajación de los músculos, también útil en el caso de alteraciones en el ritmo cardíaco.
Suplementos fitoterapéuticos
Los suplementos de fitoterapia naturallos beneficios contra los ataques de pánico son:
- La Valeriana, de acción calmante, útil contra la ansiedad, la excitación nerviosa y la neurastenia.
- La pasiflora, de acción sedante y antiespasmódica, ayuda a restablecer el equilibrio del sistema nervioso.
- El Hypericum, con acción antidepresiva y sedante, útil contra los desequilibrios neurológicos.
Los suplementos de hierbas se encuentran en forma de tintura, para tomar con agua, y también puede usarse como prevención en períodos particularmente estresantes.
Puede obtener más información sobre las propiedades de la tintura madre de flor de la pasión.
Suplementos de terapia de flores de Bach
Son muy efectivos en el síndrome de ataque de pánico. Remedios florales de Bach. Entre las esencias florales más adecuadas se encuentran:
- Remedio de rescate: remedio de emergencia para aliviar la actual crisis de pánico.
- Cereza ciruela: para la ansiedad fuera de control.
- Rock Rose: por el terror irracional y el pánico absoluto.
Descubra también los remedios homeopáticos para los ataques de pánico
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