Thermogenics puede ofrecerle ayuda con bajar de peso. De hecho, es de quemagrasas verde, 100% natural, que combinado con una dieta baja en calorías le permite encontrar la línea más rápido.
«Se definen así los extractos de plantas que activan una proteínaLlamado termogenina, que realiza una tarea: utilizar las grasas almacenadas acumuladas en el hígado y el tejido adiposo para producir calor ”, explica el Dr. , profesor de medicina integrada en la Universidad de Siena y Pavía.
«Los más utilizados son los Cafe verde, la te verde y L 'naranja amarga, disponible en suplementos que se venden en farmacias y herbolarios. ¿Funcionan? sí, pero que encierra un grupo de sustancias excitantes (los mismos que "despiertan" el metabolismo), están contraindicados para quienes padecen hipertensión, taquicardia, insomnio y nerviosismo, así como durante el embarazo y la lactancia".
Descubra sus propiedades a continuación.
Cafe verde
Es el grano de café aún no tostado, útil para combatir el sobrepeso y mantener bajo el azúcar en sangre, contrarrestando la aparición de la diabetes. «Acerca de un grupo de Compuestos fenólicos, entre los que destaca el ácido clorogénico que además de tener propiedades termogénicas reduce la asimilación de azúcares en el intestino », explica . «Además, previene la formación de nuevas células grasas. La dosis recomendada es un comprimido de 250 mg titulado al 45% de ácido clorogénico media hora antes de las comidas principales ».
Naranja amarga
Es una variedad de cítricos (Citrus aurantium) que se utiliza en la medicina china. El efecto sobre el peso lo ejercen sustancias vegetales llamadas catecolamina, que presumen de una fuerte acción termogénico. «La más importante es la sinefrina que acelera el metabolismo, provocando que se quemen los depósitos de grasa en forma de calor», prosigue Bardaro. «Además, apaga el apetito y estimula la digestión. Una tableta de 200 mg de extracto seco titulado al menos al 6% en sinefrina, antes de las comidas ».
Té verde
Es la bebida más rica de antioxidantes. Contiene 3-galato de epigalocatequina, que también tiene una acción antimutagénica (en la práctica, protege el ADN celular de mutaciones peligrosas). Además, gracias al impulso termogénico que producen las metilxantinas (cafeína, teofilina y teobromina), reduce el colesterol y los triglicéridos,
metabolismo y promueve la lipólisis, es decir, la movilización
y quema de grasa. Tomado a sorbos durante el día, el té verde orgánico reduce el apetito, ejerciendo también un leve efecto diurético », explica Bardaro.
