La necesidad de restauradores naturales. se hace sentir en diferentes etapas de nuestra vida, generalmente en el período posterior a la enfermedad, en caso de pérdida de peso o después de períodos estresantes debido a demasiados compromisos o tensiones emocionales.
A veces es importante considerar la posibilidad de tomar restauradores naturales además de equilibrar la dieta y la comida, incluso en el cambio de estación, especialmente en la transición de calor a frío, en otoño, cuando existe el riesgo de debilitar el cuerpo y hacerlo más sensible a Dolencias estacionales, resfriados y fatiga.
Veamos que tónico natural que puede hacer por nosotros.
Miel y sus derivados
Polen, polvo fino y pegajoso que constituye la materia fecundante de las flores, es eficaz concentrado mineral tales como calcio, fósforo, hierro, presentes en formas fácilmente asimilables. No solo eso: cada grano de polen contiene todos los elementos necesarios para la vida: proteínas, vitaminas, aminoácidos, grasas, carbohidratos, enzimas y hormonas, presentes en diferentes proporciones en función de la flor de la que proceden.
La miel es la sustancia azucarada que elaboran las abejas a partir de néctar de flores o mielada y no se le añaden aditivos. En la miel se encuentran más de trescientos compuestos diferentes: carbohidratos, fructosa, agua, sales minerales (potasio, calcio, azufre, fósforo, magnesio y hierro), vitamina (grupo B sobre todo), ácidos orgánicos, enzimas; sus proporciones varían según el origen del néctar o mielada, las mieles más claras son las de menor contenido mineral, por ejemplo.
Las virtudes y propiedades beneficiosas del polen y la miel los hacen útiles para mejorar la adaptación y respuesta del organismo a eventos estresantes de diversa índole. El uso del polen también está muy extendido en el ámbito deportivo, donde se aprecia su riqueza en minerales, vitaminas y aminoácidos.
La La jalea real es una sustancia secretada por las glándulas faríngeas de las abejas nodrizas. Utilizada como alimento durante los primeros días de vida de todas las larvas y luego solo para la abeja reina, la jalea real es rica en hormonas, minerales y vitaminas, para esto se usa igualmente como válido suplemento.
Las algas que fortalecen
La espirulina como tónico es ideal., al ser un alga rica en minerales, especialmente hierro, y vitaminas del grupo B, A, C, E.
La klamath es otra alga que crece de forma silvestre en un lago que es uno de los más prístinos y ricos en depósitos de minerales volcánicos que existen hoy en día en el planeta. Es un alga muy cara pero mucho más rica que la espirulina.
Estas microalgas del lago Klamath (Cascade Mountains, EE. UU.) Contienen vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, pigmentos, ácidos grasos esenciales. Su elevado precio se debe también a la dificultad para encontrarlos, pero las ventajas son considerables, ya que además de fortalecer el organismo, ayudan a eliminar los desechos nocivos.
Spirulina, las microalgas alimentarias del futuro
Plantas o raíces restauradoras
Il ginseng es una raíz con propiedades tónicas de origen asiático que contiene, además de ginsenósidos, muchos otros nutrientes como minerales (sodio, potasio, zinc, calcio, manganeso, fósforo y hierro) y vitaminas (especialmente B1 y B12). La raíz de ginseng se utiliza como tónico para dar energía a todo el organismo: mejora la circulación sanguínea, combate la diabetes, la gripe o la bronquitis, así como la depresión leve, ayuda a la memoria y la concentración.
La raíz de eleuterococo, también llamada ginseng siberiano, se utiliza en fitoterapia por sus notables propiedades tónicas y adaptógenas, capaces de mejorar la resistencia del organismo a los ataques externos y "adaptarlo" a los cambios climáticos y estacionales. El eleuterococo estimula el metabolismo y equilibra la energía, haciendo que el uso de la planta esté indicado en estados de estrés y sobreesfuerzo, en convalecencia, en agotamiento psicofísico, en hipotensión, y cuando se requiera una mayor capacidad de rendimiento. En deportes o concentración y atención. en el estudio. Su uso está indicado para la prevención de enfermedades infecciosas y formas de influenza.
Il endrino es una planta muy común en el país. Sus frutos son muy ricos en sustancias que estimulan el apetito y fortalecen el organismo, como las vitaminas B y C, sales minerales y taninos. El endrino también es ideal para los más pequeños, también se puede utilizar en casos de gingivitis e faringitis. Además de los frutos, también se utilizan las flores, hojas y corteza del endrino, que tienen propiedades antiinflamatorias, laxantes, depurativas y astringentes.
Entre otros tónicos vegetales naturales también recordamos el guaraná que también ayuda a sentir la saciedad, perfecto para quienes quieren hacer dieta.
El baobab, rico en minerales y vitaminas, avena y germen de grano, que dan fuerza con sus nutrientes y vitaminas, el heno greco, nutritivo y reconstituyente, beneficia a quienes se encuentran debilitados, convalecientes o que padecen trastornos nerviosos que conducen a una delgadez excesiva.
Curiosidad: maca, se le conoce como "ginseng femenino", quizás no solo porque no causa nerviosismo, sino también porque regula las hormonas. De hecho, la planta de maca ofrece un aporte adicional de energía que contrarresta todas las dolencias relacionadas con la menopausia y influye positivamente en el producción de testosterona!
Baobab, el complemento reconstituyente natural del intestino
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