Hace muchos años, en la antigua Grecia, Hierón le pidió a Arquímedes que descubriera una forma de detectar el fraude en la producción de monedas de oro. El gobernador sospechaba que el orfebre lo estaba traicionando reemplazando parte del oro por plata.
Arquímedes aceptó el desafío y, después de tanto desconcierto, un día en los baños públicos, mientras su cuerpo se hundía en el agua, moviéndolo, encontró la solución. Se dice que el genio salió desnudo de su baño corriendo hacia la casa mientras gritaba: “¡Eureka! ¡Eureka ”!
No se sabe si esta historia es cierta, dado que la primera fuente que la menciona es un libro romano posterior de dos siglos. Pero la verdad es que muchos de nosotros hemos vivido algo parecido: algunas de nuestras mejores ideas nos han llegado en el baño, en la ducha.
Dopamina: el neurotransmisor de la felicidad y la creatividad
La creatividad sigue sus propios canales de activación, que no siempre coinciden con el momento en el que estamos trabajando comprometidos en la búsqueda de una solución. De hecho, la historia está llena de soluciones brillantes que fueron concebidas en sueños, en la ducha o en situaciones inverosímiles.
De hecho, esto se debe al hecho de que nuestro cerebro está funcionando, incluso si no somos conscientes de ello. Mientras nuestra mente consciente se centra en otras tareas, nuestro inconsciente sigue trabajando a pleno rendimiento en busca de una solución, que siempre aparece cuando menos la esperas.
Parte de la respuesta está en la dopamina, un neurotransmisor que juega un papel activo en los centros de placer y recompensa del cerebro. De hecho, este neurotransmisor no solo afecta nuestro estado de ánimo, sino que también está ligado a la creatividad. Curiosamente, actividades como el ejercicio, escuchar música o tomar una ducha tranquilamente contribuyen a aumentar el flujo de dopamina.
Al respecto, un equipo de investigadores del Instituto Karolinska de Estocolmo encontró que cuando uno de los receptores de dopamina en el tálamo tenía una densidad menor, el filtro que usamos normalmente para censurar la información dirigida a la corteza cerebral, donde se procesa, es más débil, lo que mejora enormemente el proceso creativo ya que permite que las ideas se mezclen.
Trabajar automáticamente también ayuda
Otro motivo por el que las ideas más brillantes surgen cuando estamos en la ducha es que en ese momento estamos completamente relajados y funcionando de forma automática. De hecho, los neurocientíficos han descubierto que cuando nos dejamos llevar por el hábito, se activa lo que se llama: "red neuronal por defecto".
De hecho, un estudio de investigadores de la Universidad de Carolina del Norte reveló que la capacidad de generar ideas creativas y dar rienda suelta a la imaginación depende de aflojar el control cognitivo, que es precisamente lo que sucede cuando se activa la red neuronal predeterminada. En ese preciso momento nuestra mente rompe el férreo control que ejerce para concentrarse más en sí misma y dejar fluir las ideas más absurdas.
En la práctica, entramos en un estado similar al de la meditación, que promueve la libre asociación de ideas que es precisamente la base del pensamiento creativo. Entonces, si estás buscando esa brillante idea, en lugar de hacer una lluvia de ideas sentado en tu escritorio sería mejor que te dieras una agradable ducha caliente, verás que tarde o temprano encontrarás la solución perfecta.
