Estás en un período de vacío existencial y te gustaria una vida diferente? Estos desafíos te ayudarán a reaccionar ante tu vida plana y recuperar el entusiasmo.
Déjame adivinar.
Esta mañana Te levantaste desde la cama, desayunaste y ni siquiera probaste el café con leche. Comiste por costumbre.
Te lavaste la cara y le diste unvistazo rápido en el espejo, porque no te gusta mirarte estos días.
Luego te fuiste a trabajar. Gastaste horas 8 en el escritorio, 3 de los cuales son abundantes, con la esperanza de estar en otro lugar.
Volviste a casa. Ducha, cena, televisión. ¿Salir? Porqué entonces. No tienes el menor deseo. Estás cansado. Entonces, de vuelta a la cama.
Como hiciste ayer, anteayer y anteayer de nuevo. ¿Y cómo lo harás mañana también?
Cuentas los días que te separan de la Navidad pero incluso en las últimas vacaciones te obsesionaba una sensación de aburrimiento y falta de sentido. Mejor no pensar en eso. Y aunque te sientes cansado, física y mentalmente, ni siquiera duermes bien.
Para resumir:
- No eres entusiasta y sientes una sensación de vacío e inutilidad.
- Tienes el pensamientos distantes.
- Te gustaría cambiar tu vida pero no sabes por donde empezar.
Veamos juntos por qué tu vida es plana y 7 ½ desafíos inusual reaccionar ante la apatía y volver al timón de su existencia.
¡Sal de la cama y comencemos!
NOTA: Por supuesto, si ciertos síntomas son mucho más pronunciados de lo normal y llevan demasiado tiempo, considere la posibilidad de visitar a un especialista para descartar problemas de depresión: ça va sans dire.
¿Por qué tu vida es plana?
“El aire siempre estará demasiado lleno de algo. Tu cuerpo siempre está adolorido o cansado. Tu padre, siempre demasiado borracho. Tu esposa siempre demasiado fría. Siempre tendrás alguna excusa para no vivir tu vida ".
C. Palahniuk.
Básicamente, porque no es tu vida.
Lo entendiste bien.
La vida que ha vivido hasta ahora, la que está viviendo incluso ahora mientras lee, es una "vida de prueba“, Que se configura en base a algunos condicionamientos.
Algunos ejemplos?
1. Calculas demasiado
Es muy probable que las decisiones que ha tomado hasta ahora se hayan inspirado en una serie de análisis práctico y cálculos económicos:
- Hago esta universidad, porque definitivamente me ofrecerá algunos puntos de venta profesionales.
- Elijo este trabajo porque es mas seguro.
- Me caso con este chico / chica porque somos "bastante buenos" y él tiene uno. buena ubicación.
Y así sucesivamente.
Por supuesto, es necesario sopesar bien sus decisiones y tener una buena cantidad de realismo. Pero al dejar que el cálculo tenga un dominio absoluto sobre todo lo demás, ha dejado de lado todo lo que tiene un valor para usted. valor profundo.
… Y apagaste la luz.
2.Haz comparaciones innecesarias
Siempre has observado lo que hacían los miembros de tu familia, la amici, compañeros de escuela o, más en general, los estrella de la televisión, yo muestras del deporte, los grandes empresarios, La influyente. Y te pones constantemente en competición con ellos.
Si continúas enfrentarte con personas que tienen otros talentos y objetivos distintos a los tuyos, queriendo rivalizar con ellos imitando sus caminos, a menudo muy diferentes y originales, estás condenado a vivir una vida plana, que no te representa y no te da ninguna satisfacción real.
3. Tienes una actitud negativa
Quizás impulsado por las circunstancias o por el carácter, ha desarrollado una mentalidad negativa.
- Te enfocas en los problemas y no en soluciones.
- Infla las dificultades hasta que se sienten más graves de lo que son.
- Tendi a meditar sobre y recriminar.
- Te quejas más de lo que actúas. Porque, después de tanto pensar y preocuparse, te falta la fuerza para tomar las decisiones decisivas. O, en los casos más graves, incluso simplemente para hacer algo.
Y te encuentras en sobrevivir a, eligiendo el que pasa por el convento, la opción que supone menos esfuerzo y menos sacudidas. Pero aún menos entusiasmo.
En resumen, si tienes una vida plana es porque has vivido ...
- Vida impuesta por la tuya Los padres.
- Vida que hace que los tuyos se sientan cómodos amici.
- La vida dictada por la tuya temores.
- La vida tuya segura y sofocante elecciones cómodas.
- Vida limitada por la tuya inseguridades.
- Vida gobernada por la tuya malos habitos.
- Vida distorsionada de la tuya envidia.
- Vida frustrada con la tuya sentido de venganza.
- Vida subyugada por la tuya cumplimiento.
- La vida asfixiada por tus continuos análisis.
Y ni siquiera trataste de vivir el tuyo VERA vitae.
Y aquí está el vacío, el monotonía, el falta de sentido: el plato.
Estas emociones no son más que el grito silencioso de tu alma.
Ahora pregúntese: ¿cuánto tiempo quiere y puede seguir así?
Ya sea que se haya reconocido a sí mismo en una o más de las categorías anteriores, sepa que son las opciones operar en base a estos condicionamientos los responsables de los suyos vida plana.
La belleza es que al hacer diferentes elecciones puedes revertir la situación. Puedes iniciar un verdadero camino de crecimiento personal y comenzar una vida. realmente lleno, que te hace levantarte por las mañanas tan feliz como eso niño que has sido.
Pasando de "vida de prueba" a "vida premium“, Con meses y meses de contenido especial (¡solo si te suscribes hoy! :-D), es posible: requiere voluntad, compromiso, valentía, pero es posible.
7 1/2 desafíos para escapar de una vida plana
Los desafíos que he asumido en este artículo están diseñados para agitar las aguas de ese estanque en el que te has estado sumergiendo durante demasiado tiempo y ayudarte a sumergirte en mar abierto.
Ampliarás tu zona de confort, desarrollarás tu creatividad y entrenarás los músculos que te permitirán cambiar tu vida.
NOTA: No es necesario que hagan todos los desafíos juntos. Léelos, mira los que más te inspiran. Elija al menos uno por el que empezar.
¿Listo? Remangue sus mangas, colóquese los apoyabrazos (¡es broma!) Y vamos a sumergirnos.
1. Sube a un tren aleatorio y bájate en la tercera parada.
Si su vida plana le está quitando fuerzas, lo primero que debe hacer es insertar un giro que le permita uscire, incluso físicamente, de la rutina.
Ve a la estación, mira el marcador salidas que es el primer tren regional que sale y compra un boleto de inmediato.
Alcanzale y sauce.
Luego bájese en la tercera parada.
Ya sea un pueblo pequeño o una ciudad, tómese un tiempo para explorar Bueno, el lugar donde se encuentra, preferiblemente hablando con otros seres humanos y no solo con Google Maps y su teléfono inteligente.
- Caminé las calles principales.
- Observar la arquitectura del lugar.
- comer algo distintivo.
- Ascolta las particularidades del dialecto.
2. Habla con una persona sin hogar
Las amigos de la escuela secundaria, novia universitaria, yo colegas, los compañeros de fútbol.
Si las personas con las que te relacionas han sido las mismas durante años, es fácil que tus conversaciones se hayan hundido en una especie de repetición ritual, si no lamentación ritual, que muchas veces corre el riesgo de ser un fin en sí mismo.
Y es fácil que tu mundo se haya encogido hasta el punto de asfixiarte a ti también.
Mantener y cuidar a sus seres queridos a lo largo de los años es saludable y hermoso, pero, por una vez, conozca a una persona. muy lejos sí tú.
Acérquese a un Vagabundo.
En cada ciudad, lamentablemente (o por elección), hay varios, más o menos jóvenes, extranjeros o locales.
Intercambia algunas palabras con el
Entender de dónde viene, a dónde va, cuál es su historia y sus problemas será bueno para él, pero también será bueno para ti.
3. Ve a Palermo y contempla la Capilla Palatina del Palacio Real.
Es típico: querer cambiar las cosas, quizás con todas nuestras fuerzas, pero luego no tener la paciencia para hacer un esfuerzo y esperar a que los tiempos den sus frutos.
Preferimos rendirnos de inmediato en lugar de chocar con el dolor de compromiso y frustración de esperar.
Tú también caíste en esta trampa, ¿verdad? Y así no haces nada y te hundes en la monotonía de tu vida plana.
Hace unos años, el Daily Telegraph compiló el ranking de 23 iglesias más bellas en todo el mundo.
Visitarla.
Observe el piso Cosmatesque, el techo totalmente tallado, yo Mosaicos bizantinos que cubren todo el techo y las paredes.
Piense en aquellas personas que, en el 1100 y bóvedas rotas y decoradas y domos muy altos con azulejos tan pequeños y precisos "que hasta las uñas de las figuras destacan", según informa el Daily Telegraph.
Hasta que se crea la obra maestra.
Sin grúas, sin nanotecnologías, sin colas de fraguado rápido y sin grupos de whatsapp para acordar turnos de trabajo o quién iba a traer el polvo de oro. Increíble.
Ver un fruto tan hermoso de compromiso y perseverancia en la vida te inspirará.
4. Consiga que 10 personas digan NO
El camino hacia nuestras metas, así como hacia la vida misma, está plagado de reveses, de altibajos, de desperdicio.
Si le das a estos accidentes de ruta más importancia de la que tienen, hasta el punto de interrumpir o abortar proyectos por su culpa o sentir minada tu autoestima, tienes que hacer algo.
Un ejercicio muy útil para reforzar tu confianza es procurarte deliberadamente algo de desperdicio.
Recoger 10 NO por la tarde (oye, si alguien se convierte en un SÍ ... ¡que así sea!)
- Pregunta entrevistas con personas a las que respetas.
- invitar celebridades para asistir a la convención que está organizando.
- Escribir una carta a un emprendedor que admiras proponiéndote trabajar en su equipo.
- Pídale a su jefe una reunión para hablar sobre eso promoción o sofocaraumentar.
- Invita a ese chico o chica que tanto te gusta para uno café.
Este desafío, que capacitará al musculatura de tu seguridad y te empujará a abandonar ciertos rigidez, tiene implicaciones más positivas:
- te obligará a Apuntar alto (encontrará que nadie se negará a aceptar solicitudes normales).
- Le mostrará que la mayoría de las personas son propensas a conocerte. Entonces, la próxima vez que necesite algo, sabrá lo que debe hacer ;-).
5. Películas todas las mañanas durante una semana
Apuesto a que tienes una variedad de ideas fijas sobre ti, en base a lo que te han dicho tu madre, los profesores, tu jefe, etc. a lo largo de los años.
Pero la verdad es que nunca te has visto a ti mismo como realmente eres.
Cuando te miras al espejo te ves solo en parte, tienes una visión bidimensional que no te representa completamente.
Este desafío te empuja a agregar otras dimensiones a tu imagen y a descubrir aspectos de ti mismo que no conoces bien.
Por la mañana, encienda la cámara de su computadora o teléfono celular y actúe como si fuera uno YouTuber.
Parla por unos pocos minutos en la habitación, contar una anécdota, explicar algo que sepas bien, canta.
También puede levantarse mientras llama a alguien, hace ejercicio o camina por la habitación.
Espere hasta el final de la semana y luego mírese.
6. Comete un error a propósito
Hacer las cosas bien es genial, pero el perfeccionismo a menudo va de la mano con la inacción y la obstinada procrastinación.
Espere siempre las condiciones ideales para iniciar un negocio, tomar una decisión, cambiar algo importante bloquear tu iniciativa y te condena a arrastrarte día tras día a tu vida plana.
Entonces, aprender a cometer errores (quizás partiendo de una pequeña cosa).
Eso sí: no estoy diciendo que le dé a su jefe un informe escrito en esperanto con los cálculos equivocados y conseguir que te despidan (incluso si tal vez eso es lo que secretamente quieres ...).
Más bien, acostúmbrate a cometer algunos errores veniales.
- Estaciona tu auto sin volverte loco si no los golpeas tiras.
- Envía un correo electrónico con algunos pequeños error de tipografía o un archivo adjunto perdido.
- Poner menos Venta en el agua de la pasta.
- Incorrecto numero di telefono cuando llamas a alguien.
La sensación de agradable liberación que probarás te ayudará a actuar mucho más y con mucha más eficacia en áreas mucho más importantes de tu vida.
7. Escribe un guión de película contigo como protagonista.
Somos muy buenos hablando y tomando decisiones en nombre de los demás, dando consejos sabiendo lo que tenían que hacer "en ese momento".
Al menos tanto como somos reacios a tomar riesgos personalmente oa cuestionar las certezas de los años.
Pero podemos aprovechar esta situación a nuestro favor.
Imagínese como el protagonista de una película (romántica, de aventuras, ciencia ficción, vintage) y escriba una breve sinopsis del parcela.
No hay límites: da rienda suelta a los tuyos fantasía.
Haz el tuyo carácter todo lo que quieras, cosas que te hagan pensar "sí, caramba! Me gustaría mucho esto”Como usted los describe.
¿Quieres que viva en un edificio de 300 metros cuadrados con gimnasio personal? Deja que él lo tenga.
Quieres que cabalgue al amanecer en la playa para llegar Natalie Portman y llevártelo contigo? Haz que lo haga.
Emocionarse.
La única condición es que la trama, el entrelazamiento de la historia, funcione para los espectadores que "verán" esta película: debe involucrar, de lo contrario, lo siento, ¡pero serás despedido de Hollywood!
Ingrese algunos giros, inserta escenas llenas de emociones, escenas de riesgo, grandes actos de valentía.
Luego relea la trama.
Tal vez no todo lo que ha escrito sea transportable a la vida real, pero su guión le dará la medida de cuánto más épica puede ser su vida de lo que ha sido hasta ahora. Y de cuantos riesgos mas se pueden tomar para que así sea.
