La La vitamina D es muy importante para la salud y para el correcto desarrollo del recién nacido. La vitamina D, de hecho, es esencial para la absorción intestinal de calcio y fósforo y para su deposición en los huesos.
Si no hay suficiente vitamina D en el recién nacido, los huesos no se pueden desarrollar adecuadamente y puede aparecer raquitismo.
Il raquitismo es una enfermedad del sistema esquelético de inicio en la infancia, provocada precisamente por un defecto en la mineralización de los huesos.
Fuentes de vitamina D.
La vitamina D se puede tomar con los alimentos, pero el cuerpo la sintetiza principalmente al exponerse a la luz solar.
Hay alimentos ricos en vitamina D, pero la fuente principal no son los alimentos; para producir lo suficiente es sobre todo importante estar al aire libre, durante el día, especialmente si hay sol; de hecho, en primavera y verano almacenamos vitamina D para utilizarla incluso en los meses más oscuros.
Para los adultos, se ha establecido una dosis adecuada de exposición al sol para evitar la deficiencia de vitamina D; sin embargo, cuando hablamos de lactantes y niños aún no tenemos los conocimientos suficientes para establecer esta dosis. Además, hasta los seis meses de edad, generalmente no se recomienda la exposición directa a la luz solar.
¿Cómo, entonces, para evitar la deficiencia de vitamina D en los bebés?
Vitamina D, efectos de la deficiencia y el exceso.
¿Cómo se evita la deficiencia de vitamina D en los recién nacidos?
Las directrices nacionales e internacionales recomiendan la suplementación con vitamina D en el recién nacido, desde los primeros días de vida, tanto en los lactantes amamantados como en los alimentados con fórmula.
Por tanto, ¿la leche materna no contiene suficiente vitamina D? La leche materna es el alimento ideal para el recién nacido y contiene todos los nutrientes que necesita; sin embargo, la principal fuente de vitamina D para los humanos está representada, como se mencionó anteriormente, por la exposición al sol y el recién nacido, por razones obvias, a menudo se mantiene alejado de la luz solar directa.
¿La leche de fórmula tampoco contiene suficiente vitamina D? Existe fórmulas enriquecidas con vitamina D; la oportunidad de administrar suplementos especiales la establece el pediatra, en el momento del alta del recién nacido, después del nacimiento. Por lo general, se siguen recomendando los suplementos que contienen vitamina D.
¿Cuánto tiempo se deben administrar suplementos de vitamina D a los bebés?
Mucho depende de la salud general del bebé y del lugar donde vive; en los países más soleados, donde es más fácil beneficiarse de la luz solar directa, hay menos necesidad de suplementos de vitamina D que en los más oscuros.
Además, hay varias escuelas de pensamiento; algunos pediatras recomiendan administrar suplementos de vitamina D solo en los primeros tres meses de vida, otros para continuar durante el primer año.
¿Cuáles son las otras vitaminas para bebés?
