Les connexions émotionnelles sont la partie la plus agréable de notre monde relationnel. Grâce à eux, l'amour, l'intimité, l'amitié ou n'importe quel fil qui lie deux personnes à un niveau profond est possible.
Dernière mise à jour: 05 décembre 2020
Nous sommes des êtres sociaux. Autonome et indépendant, mais social. Des penseurs infatigables mais émotifs. Nous avons besoin et dépendons des autres. Notre vie est donc basée sur un réseau dense de connexions émotionnelles.
Notre société reflète ces besoins : nous faisons confiance aux médecins quand nous sommes malades et aux mécaniciens si la voiture tombe en panne. Nous ne pouvons pas tout savoir et dans de nombreux cas, nous n'avons pas le temps d'apprendre. Nous sommes convaincus que l'entreprise nous fournira des ressources et des outils pour résoudre nos problèmes. Cependant, dans les connexions émotionnelles, les accords sont un peu différents.
C'est parce que nous nous payons avec la même devise que nous recevons. Il doit l'être, sinon la connexion est interrompue ou non créée. Ce qui est le plus surprenant, c'est que nous apprenons à jouer habilement à ce jeu dès le plus jeune âge.
Deux petits frères regardent la télé. Le plus jeune n'est pas assez grand pour comprendre tout ce qui bouge à l'écran, mais il imite son frère dans les rires ou les expressions de surprise.
En quelque sorte, magique et authentique, la plupart d'entre nous sont nés avec ce programme pré-installé, intrinsèquement humain, attendant les conditions qui le font démarrer. Cela peut aussi être un dessin, une balade à vélo ou un bon déjeuner.
"L'être humain apprend tout ce qu'il sait sur les émotions à travers ses relations."
– Ramon Riera et Alibés –
Confiance, intimité, amour et relations
Le lien émotionnel donne un sens pratique à l'empathie, c'est le terrain de jeu où la capacité à se mettre à la place de l'autre porte ses fruits. Cette coïncidence des fréquences d'émission nous permet de se consoler face à une perte de manière unique et personnelle, bien que les modèles connus fonctionnent ci-dessous.
Dans ce terrain de jeu, l'autre devient un individu particulier auquel on s'adapte, de la même manière que l'autre s'adapte à nous. Parlons de l'espace où se déroule l'échange émotionnel le plus intime et le plus profond, l'endroit exact où de nombreux couples initient leur rétrogradation ou leur destruction.
Loin du lien affectif, le mépris, la distance, la critique destructrice ou l'indifférence apparaissent. En dehors de cette bulle, la routine impose son ennui, tandis que les habitudes, plutôt que de générer de la sécurité, servent l'ennui, une sensation d'étouffement et de vide dans l'assiette.
En même temps, c'est un antidote à la haine et un obstacle à l'égoïsme, la kryptonite qui ne les fait pas grandir. Car les désaccords ou les querelles trouvent à ce propos un espace de rencontre. Et la différence devient aussi un atout précieux pour apprendre et construire.
Actuellement, cependant, nous assistons à une grave famine : beaucoup de gens recherchent aujourd'hui un partenaire comme s'ils choisissaient une série télévisée ; en regardant la couverture et l'intrigue.
Grâce aux téléphones portables, nous avons tous accès à un vitrine de personnes. Nous avons la possibilité de "mettre des êtres humains dans le panier" pendant que nous suivons le fil de la conversation familiale ou parmi nos colocataires. Une rencontre peut être le début de cette connexion, mais nous pouvons aussi nous épargner la peine de la nourrir, renforcés par la certitude que nous avons encore de nombreuses options à évaluer.
Stratégies pour générer et protéger les liens émotionnels
- Être patient. La connexion émotionnelle est comme un ragoût - cela prend du temps. En revanche, lorsque nous manquons de patience, c'est parce que notre anxiété a atteint un pic de haute intensité. Les mêmes stratégies qui peuvent nous aider à rester calmes nous aident également à être plus patients.
- Faire des demandes, pas des besoins. La liberté de donner prend soin de la connexion et empêche l'obligation ou les accords de stagner ce qui doit couler.
- Protégez la connexion des conflits. Dire ce que l'on pense ne veut pas dire blesser l'autre. Faites des propositions pour l'améliorer, pas pour essayer de le changer.
- Anticiper parfois. Personne n'est capable de lire dans l'esprit des autres, mais les intuitions existent. Si vous sentez que votre partenaire a passé une mauvaise journée, vous pouvez préparer un délicieux dîner. Démontrer le lien émotionnel entre vous est un renforcement.
conclusions
Prendre soin d'un bien précieux n'est jamais une tâche facile. Les connexions émotionnelles, de par leur nature, suivent la même règle.
Mais voici la bonne nouvelle : c'est à nous de décider si nous voulons vraiment connaître les gens, au lieu de sauvegarder les photos que nous aimons et de jeter celles que nous n'aimons pas. La simplification, dans ce cas, est tout le contraire de l'enrichissement.
Pourquoi la connexion émotionnelle est-elle si importante pour les humains ? L'une des expériences qui nous attire le plus est d'avoir ce sentiment de "je sens que tu ressens ce que je ressens".
– Ramon Riera et Alibés –
