Regarder quelqu'un qui souffre avec douleur, c'est le condamner à sa souffrance. La compassion, en revanche, vous permet de l'aider à avancer. Nous vous montrons les différences entre ces deux émotions.
Dernière mise à jour: 28 juillet 2022
Dans le monde dans lequel nous vivons, inévitablement, tout le monde souffrira à un moment donné de sa vie. En raison d'une maladie physique, d'une douleur émotionnelle, d'une perte ou d'un manque, nous sommes tous confrontés à des situations défavorables. En tant qu'êtres sensibles, contempler la souffrance d'autrui réveillera notre univers intérieur ; À ce point, la différence entre la punition et la compassion est décisive.
Elles peuvent sembler similaires, car elles découlent toutes deux de l'empathie, de la capacité de se mettre à la place de quelqu'un d'autre et de comprendre sa douleur.
Toutefois, ressentir de la douleur ou de la compassion nous amène à regarder ceux qui souffrent avec des yeux différents, donc les actions prises à la suite du sentiment ne sont pas les mêmes.
Douleur et compassion : origine
Pour comprendre la différence entre la douleur et la compassion, nous pouvons commencer par la définition de ces deux émotions :
- La douleur est un sentiment de tristesse produit par la souffrance d'une autre personne. Qu'il suffise de dire que le terme dérive du latin poena qui signifie "punition, harcèlement, souffrance".
- La compassion est aussi un sentiment de tristesse, mais elle nous amène à nous identifier aux maux de l'autre et à tenter d'y remédier, de les éviter ou d'alléger leurs souffrances.
De ces deux définitions, nous pouvons tirer des conclusions importantes. D'un côté, la punition nous place dans une position de simples observateurs, éloignés de la souffrance des autres et passif devant lui. C'est une émotion de courte durée et à partir de laquelle on se perçoit à un certain moment comme supérieur à la personne lésée.
À la lumière de cela, nous sommes désolés pour ceux qui font face à une situation économique, familiale, physique ou émotionnelle difficile, mais nous savons que cela ne nous concerne pas personnellement et nous ne sommes pas obligés d'intervenir.
Au contraire, le la compassion relie, vous permet de vous identifier les uns aux autres et de vous souvenir de l'humanité partagée entre les deux. On ne regarde pas de loin, mais on s'implique, sachant que personne n'est supérieur et que nous pourrions tous vivre une situation similaire. C'est aussi un sentiment durable qui mène à l'action.
La douleur nous stagne, la compassion nous émeut
La principale différence entre ressentir de la douleur et de la compassion est que dans le premier cas, nous croyons que nous ne pouvons rien faire pour améliorer la situation de l'autre, tandis que dans le second, nous sommes convaincus que nous pouvons apporter une contribution.
En ressentant de la pitié, on met l'autre en position de victime impuissante et on le condamne à la souffrance; au contraire, en ressentant de la compassion, nous l'aidons à changer sa situation.
Cela a des répercussions en termes de comportements prosociaux et d'actions de solidarité. Ceux qui ressentent de la compassion ont tendance à avoir un intérêt social, à aider les défavorisés et contribuer à des causes communautaires. De plus, cela a aussi des répercussions au niveau interpersonnel.
Par exemple, lorsqu'un parent a pitié de son enfant (pour quelque raison que ce soit), cela véhicule l'idée qu'il est incapable, défavorisé et sans défense. Au contraire, ressentant de la compassion, il comprend ses difficultés, mais l'encourage à s'améliorer.
De même, si certains camarades de classe se sentent désolés pour un camarade de classe, ils le regarderont tristement. Cependant, s'ils ressentent de la compassion, ils s'impliqueront activement pour l'aider et améliorer sa vie.
La différence entre le chagrin et l'apitoiement sur soi
Les effets les plus dommageables de se sentir désolé sont lorsque cette émotion est dirigée contre soi-même. C'est mal que les autres nous regardent avec pitié, mais si nous sommes les premiers à nous considérer comme des victimes, la souffrance s'intensifiera.
La personne qui s'apitoie sur son sort se sent ratée, malheureuse et vouée à la souffrance. Suivant ceci, il est moins susceptible de chercher un moyen de changer sa situation.
Inversement, ceux qui ressentent de la compassion comprennent et pardonnent leurs erreurs, se traitent avec indulgence et assument la responsabilité de leur propre vie. Par conséquent, la la compassion aide à réduire l'autocritique, la dévaluation et la rumination et de réguler efficacement nos émotions.
conclusions
Face à des situations difficiles, souvenez-vous des effets négatifs de la peine. Cela rend les autres et soi-même faibles.
C'est la compassion qui nous unit, qui nous pousse à aider avec l'humilité de savoir que personne n'est exempt de faire des erreurs ou de souffrir.
Développez la compassion et vous deviendrez un être plus humain, plus sensible et plus engagé.
