Les commérages et la concurrence règnent-ils dans votre travail ? Vous pensez que vos supérieurs n'apprécient pas vos compétences ? Quelles chances réelles avez-vous d'évoluer dans l'entreprise pour laquelle vous travaillez ? Voici quelques questions clés à savoir si vous travaillez dans un lieu de travail toxique.
Dernière mise à jour: 11 mars, 2021
Que nous aimions ou non le travail que nous effectuons, l'environnement dans lequel il est effectué affecte nos résultats, notre quotidien et, ultimement, notre qualité de vie. Survivre dans un milieu de travail toxique peut être difficile, surtout quand l'inconfort règne en maître et où drames, querelles et problèmes personnels entre collègues font partie de notre quotidien.
Parfois, nous nous sentons mal à l'aise lorsque nous pensons à certains aspects de notre vie, mais nous ne sommes pas conscients que le cœur du problème est un environnement de travail toxique. Nous sommes souvent tellement habitués à cette dynamique que nous la remarquons à peine. Explorons le sujet dans cet article.
Analyser l'environnement de travail
Se poser quelques questions sur notre travail, ainsi que sur l'environnement dans lequel il s'exerce, est vital pour avoir le juste recul sur la situation de travail dans laquelle on se trouve et les possibilités que nous avons au sein de l'entreprise.
Généralement les problèmes qui surgissent entre collègues sont la conséquence directe d'un mauvais leadership. Par conséquent, une mauvaise façon de gérer un groupe de personnes, sans synergie ni compréhension mutuelle, peut conduire à un environnement de travail toxique.
Le leadership toxique se caractérise par le mépris ou le manque de respect pour le travail des membres de l'équipe.
collègues
Manque d'opportunités, caractéristique d'un environnement de travail toxique
L'évaluation des opportunités que notre emploi actuel nous offre pour l'avenir, sous forme de promotion et de croissance professionnelle, est un autre élément important dans l'examen de la qualité de l'environnement de travail.
Un salaire inférieur à celui correspondant à la charge de travail effectuéeainsi que l'absence d'options pour améliorer notre statut d'emploi sont quelques-unes des caractéristiques d'un environnement de travail toxique.
Lorsque les dirigeants sont incapables d'offrir une rétroaction constructive sur le rendement au travail de leurs employés, ou lorsqu'il y a un doute constant sur le processus de prise de décision du travailleur, l'avenir du travailleur est incertain.
Il y a des entreprises, surtout aujourd'hui, qui créent l'illusion de faire en sorte que leurs travailleurs se sentent chanceux, mais en retour, elles leur offrent un environnement de travail toxique. De toute évidence, la plupart d'entre nous ont besoin de travailler, mais accepter ce genre de conditions peut être un piège qui affecte négativement de nombreux aspects de notre vie.
Trouver le bon équilibre entre travail et vie privée
Notre travail occupe généralement une place importante dans notre vie. Cependant, lorsque vous vous trouvez ad utiliser votre vie personnelle pour la consacrer au travail, nous sommes sur le point de franchir la ligne qui délimite un environnement de travail toxique.
Un bon moyen de mesurer l'ampleur de cette situation est de faire attention à nos sujets de conversation pendant notre temps libre : s'ils tournent constamment autour de notre travail, que ce soit des commentaires positifs ou négatifs, c'est qu'il y a quelque chose que ça ne fait pas travailler.
Si nous ne parvenons pas à nous arrêter, il est probable que notre travail ait envahi notre espace personnel de manière excessive.
Une autre façon de mesurer la qualité de notre environnement de travail est notre santé. Si nous sommes souvent malades ou si nous nous sentons mal sans en connaître la véritable cause, nous pouvons ressentir une détresse émotionnelle en raison de l'environnement de travail toxique dans lequel nous nous trouvons.
Préparez-vous à vous évader
Lorsqu'il est reconnu que nous sommes en présence d'un environnement de travail toxique, la première chose qui nous vient à l'esprit est de démissionner. Malheureusement, le marché du travail est difficile en ce moment et ce changement pourrait s'avérer compliqué. Mais cela ne veut pas dire que nous sommes obligés de souffrir.
Un changement dans nos habitudes et surtout dans nos propres attentes peut contribuer à améliorer nos perspectives d'avenir. Bien qu'il puisse être difficile de "s'échapper" d'un travail toxique, il existe toujours des options alternatives à explorer.
Reprenez vos études, inscrivez-vous à des formations ou encore préparer des propositions sont des idées qui peuvent être prises en considération et qui peuvent élargir notre horizon de travail. Soyez confiant - ils peuvent finir par payer.
Apprendre à faire autre chose que notre métier actuel est aussi un moyen de se vider l'esprit et de sortir du petit cercle qui nous entoure dans un environnement de travail toxique.
Survivre dans un milieu de travail toxique est possible
L'un des aspects à prendre en considération lorsqu'on est plongé dans un environnement de travail de ce type est dans quelle mesure nous en faisons partie. C'est parce que la mentalité toxique d'une entreprise se transmet rapidement aux employés, il est donc bon de se demander à quel point nous sommes impliqués.
Vous devriez également essayer de vous protéger des commérages. C'est-à-dire, évitez autant que possible les conversations toxiques entre collègues et essayez de ne pas participer, surtout lorsqu'il s'agit d'offenses personnelles.
Se plaindre à des collègues au sujet d'autres personnes ou situations n'est pas d'une grande utilité ; au contraire, cela ne résout généralement pas le problème et peut même l'aggraver. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à survivre dans un environnement de travail toxique :
- Profitez de votre temps libre.
- Réalisez des activités qui vident l'esprit.
- Découvrez vos capacités créatives.
- Consacrez du temps à des activités qui n'ont rien à voir avec le travail.
Pour faire face à cette situation qui peut sembler complexe à première vue, il convient d'établir de nouvelles routines. Par exemple, ne partagez pas trop de détails personnels au travail ou faire une promenade à l'extérieur de l'entreprise à l'heure du déjeuner.
Il peut également être utile de cultiver des amitiés en dehors du lieu de travail, de ne pas emporter de travail à la maison et d'établir de nouvelles perspectives pour votre avenir.
En suivant ces conseils, il sera plus facile de sourire mentalement et de se sentir mieux alors que nous recherchons des options pour survivre dans un environnement de travail toxique. Sans oublier que avec de la ténacité on pourra éviter certaines situations.
