La relation avec notre moi intérieur est très importante et ne peut être atteinte qu'avec la solitude.
Dernière mise à jour: 20 avril 2022
La plupart d'entre nous comprenons la solitude d'un point de vue négatif. Être seul, cependant, offre plusieurs avantages. Beaucoup sont mieux sans compagnie ou lorsqu'ils ne sont pas entourés de gens ; à la lumière de cela, la science s'est consacrée à l'étude du désir de vouloir être seul.
On croit que toutes les activités réalisées en groupe, en couple ou en famille sont plus amusantes, qu'il s'agisse d'aller au cinéma, de dîner, de fêter Noël ou de prendre un café. Faites également du sport, promenez-vous dans le parc ou faites du shopping.
Mais qu'y a-t-il de mal à faire ces activités seul ? On pense que cela implique l'amertume, la dépression, la tristesse et l'abandon.
La solitude comme expérience négative
Pourquoi la solitude est-elle associée à des sentiments négatifs ? Il y a de plus en plus de cas de personnes profitant de leurs moments seuls et ils mettent même de côté les coutumes ou traditions familiales et sociales pour être fidèles à leur propre bien-être.
Pensez-vous que passer le réveillon seul à la maison est une folie ? Ou que planifier des vacances sans autre compagnie que des bagages est une idée absurde ? Eh bien, pour des centaines de personnes, c'est une expérience qui ne peut être comparée à rien.
L'interprétation négative générale de la solitude est due à la nature humaine, faite pour vivre en société. Ici parce que dans la plupart des cas, être seul est compris comme négatif et indésirables.
Mais encore…
Il n'en est pas de même cependant pour ceux qui souhaitent être seuls sans leur causer d'inconfort ou de tristesse. Ce ne sont pas des ermites ou des êtres antisociaux, mais de personnes qui veulent profiter de leur espace et du contact avec leur moi intérieur.
Au lieu de cela, il y a ceux qui, par peur de la solitude, prennent des décisions imprudentes, comme établir une relation avec la première personne qui croise leur chemin ou rejoindre un groupe avec lequel ils n'ont rien en commun. Ils font semblant d'être différents pour ne pas se sentir seuls.
La psychologue Cecilia Rodríguez Díaz explique qu'il est nécessaire « Connaître la définition de la solitude et, à son tour, la contempler comme une expérience totalement personnelle et subjective ».
Il existe un large éventail de possibilités pour percevoir ou traverser la solitude. Souvent, vous pouvez être entouré de gens et vous sentir très seul. inversement, n'avoir personne à ses côtés et se croire accompagné.
La solitude est liée au manque de liens et de réseaux intimes. Exactement la photo d'aujourd'hui. Aujourd'hui, en effet, il est très difficile de maintenir un contact étroit avec les autres, même si nous vivons à l'ère de la technologie, des SMS, des réseaux sociaux et des appels vidéo.
Est-il possible de vouloir être seul ?
Avant de répondre à cette question, il est nécessaire de se renseigner sur le type de solitude auquel nous faisons référence. Les experts disent qu'il y en a plusieurs, tout dépend de l'essence et de ce que la personne ressent à ce sujet, même si c'est induit ou forcé.
Toutefois, aCertains traits présents dans la plupart des cas par ceux qui choisissent la solitude sont : timidité, peur, difficultés relationnelles, peur d'être rejeté, de faire des erreurs ou d'être blessé. À la lumière de cela, ils évitent de traîner avec les autres, d'avoir des groupes d'amis et d'éviter de parler.
Au contraire, il y a ceux qui préfèrent être seuls parce qu'ils se sentent mieux ainsi, ils se considèrent autonomes, ils n'ont besoin de personne d'autre, ils sentent que la solitude les rend moins vulnérables, etc.
Parmi les autres types de solitude, on peut citer ceux qui semblent l'aimer ou l'apprécier, qui ne voient pas d'inconvénient à passer des semaines sans parler ni voir leurs proches, qui essaient de s'isoler, qui ne se réunissent jamais pour un anniversaire, qui préfèrent les boulots solitaires , etc.
Et enfin le la solitude circonstancielle, ou celle qui peut se manifester pour différentes raisons, comme le divorce ou le décès. Il n'est pas recherché, mais "tombe du ciel", il vous oblige donc à affronter le chagrin et à accepter la perte.
Vouloir être seul, quand est-ce sain ?
Comprendre les bienfaits de la solitude est extrêmement difficile du fait de notre conception d'une espèce sociable, qui a besoin de vivre en communauté, d'avoir une famille, d'appartenir à un groupe.
Il est extrêmement difficile de comprendre ou de penser que la solitude puisse aussi être synonyme de plénitude ou de bonheur, autrement dit de santé.
La solitude peut devenir une expérience harmonieuse et très épanouissante, mais sans dépasser les limites. Il ne s'agit pas d'aller vivre seul au milieu des montagnes ou d'arrêter de parler aux parents du jour au lendemain. Il consiste plutôt en la consacrez quelques instants de la journée ou de la semaine à être clair et simple avec vous-même.
La relation avec notre moi intérieur est très importante et ne peut être atteinte qu'avec la solitude. Il nous permet, par exemple, de reconnaître ce qui nous arrive avant que cela ne devienne insupportable, de nous défendre de ce qui se passe autour de nous, d'écouter ce que le corps veut nous dire, etc.
