O autoconhecimento profissional oferece grandes benefícios no local de trabalho. Veja como atualizá-lo!
Última atualização: 08 de outubro de 2020
Existem várias formas de impulsionar o nosso crescimento profissional e pessoal. Uma delas é aumentar o autoconhecimento profissional. As práticas baseadas em mindfulness podem nos ajudar a alcançar um maior bem-estar em diferentes áreas da vida? Como estimular essa condição?
Antes de nos aprofundarmos nesse tema, lembremos que a intencionalidade é um dos recursos para promover esse desenvolvimento. É sobre empreender um caminho que oferece inúmeras oportunidades de aprendizagem, que poderemos integrar gradativamente nas diversas áreas em que atuamos.
"O amor próprio é o ponto de partida para o crescimento de cada pessoa consciente da importância de assumir a responsabilidade pela própria vida."
– Victor Frankl –
Autoconhecimento profissional: o que é?
Quando falamos de autoconsciência, estamos nos referindo a capacidade necessária para reconhecer e perceber nossa realidade e se relacionar com ela.
O termo "profissional" enfatiza que essa competência está relacionada ao trabalho que realizamos, no qual treinamos e do qual obtemos remuneração.
É, portanto, a forma como reconhecemos e percebemos nosso ambiente de trabalho e os elementos que giram em torno dele. Vejamos algumas dimensões associadas:
- responsabilità. Ter autoconsciência profissional significa mover-se com responsabilidade; lembre-se dos deveres incluídos no trabalho e leve em consideração as consequências de suas ações.
- Etica. Consiste em conhecer e aplicar o conjunto de normas morais que regulam a atividade.
- reflexão sobre os princípios éticos, suas ações e interações com os outros. A deontologia é o conjunto de regras ético-sociais que regem o exercício de uma profissão (definição do dicionário Garzanti).
Para adquirir responsabilidade social e individual, é preciso também assumir direitos e deveres, acompanhados de autorregulação e atualização. Ou seja, formação contínua, interação no trabalho e responsabilidade consigo mesmo e com os outros.
Melhore o crescimento
Uma vez que adquirimos a autoconsciência profissional, deixamos de ficar na defensiva e de levar tudo para o lado pessoal; também sabemos que suposições simples podem nos levar a estar errados. Antes de cair no erro, preferimos perguntar.
Além disso, não sentimos a necessidade de agradar a todos, pois sabemos que não é a essência do trabalho. Conseguimos estabelecer uma ligação profunda com alguns colegas e com as pessoas com quem aplicamos assertividade para trabalhar de forma eficaz.
Quando temos que enfrentar um conflito, conseguimos nos colocar no lugar dos outros; administramos nossa comunicação da melhor maneira, para não prejudicar a outra pessoa, estabelecendo limites precisos.
É um caminho de crescimento, pois somos seres integrais. Isso significa que ao desenvolver uma área, influenciamos outras. Por exemplo, se trabalharmos nossas habilidades de gerenciamento emocional, úteis na liderança, atuamos também no campo afetivo, com repercussões em nível social e de saúde.
Tudo relacionado à consciência é explorado, como manter o foco nas ações e seus efeitos, percepções, motivações, pensamentos e emoções. São elementos que fortalecem o crescimento pessoal, pois aumentam o bem-estar físico, emocional e social a partir do autoconhecimento e da capacidade de autorregulação.
Isso, ao mesmo tempo, reduz a ansiedade, insônia e estresse. As funções executivas melhoram, ficam conectadas ao momento presente, promovem a aceitação, ativam os sentidos, entre outras coisas. Esse caminho será diferente para cada pessoa dependendo das estratégias utilizadas, que podem ser aplicadas no trabalho e em outras áreas da vida.
Como aumentar o autoconhecimento profissional?
Podemos fazer isso de várias maneiras. Por um lado, é fundamental estar sempre atualizado, pois a teoria, as técnicas, as normas mudam ou se tornam obsoletas. Estar a par permite-nos agir de forma ética.
Podemos aliar a atualização profissional a um estudo aprofundado dos princípios éticos em nossa área de atuação. Para este efeito, é necessário consultar os manuais e os respectivos códigos.
É igualmente importante assumir a responsabilidade por nossas ações. Assim cresceremos como pessoas e como profissionais. A isto podemos acrescentar o reconhecimento dos direitos e deveres dos outros.
Outra modalidade é o feedback. Podemos aprender não apenas com nossas próprias observações, mas também com as dos outros. Poderemos pedir conselhos aos colegas, ler, ter um mentor, entrar em processos de supervisão, etc.
Também podemos nos aproximar de um caminho psicoterapêutico capaz de promover o bem-estar geral e adquirir técnicas de autoconsciência. Assim, poderemos contar com apoio para tirar o melhor de nós mesmos e alcançar nossos objetivos.
conclusões
Em resumo, empodere a autoconsciência profissional pode ter repercussões positivas em outras áreas de nossa vida. No entanto, é necessário desenvolver algumas habilidades para ter sucesso.
Entre estes, a consciência ética, o autoconhecimento, a consciência reflexiva e pessoal, a atualização e a internalização dos direitos e deveres relacionados ao trabalho, acompanhados de sua aplicação. Crescemos explorando, reconstruindo, aprendendo e buscando nossos objetivos de forma saudável.
