Última atualização: 19 setembro, 2019
Você já teve que encontrar trabalho? Hoje em dia é um bem precioso, uma espécie de garantia de sobrevivência na ausência de uma conta bancária substancial. Além disso, com cada vez menos oferta do que demanda, o número de candidatos para qualquer cargo é sempre maior do que o número de vagas oferecidas.
Encontrar trabalho é bom para sua saúde. A relação negativa entre desemprego e saúde é conhecida há muito tempo. Essa relação tem sido estudada e discutida em inúmeros tratados científicos. No plano psicológico, o trabalho é um campo válido para a realização pessoal e para a manutenção de relacionamentos.
Dada a sua importância, hoje revelamos 5 truques para encontrar um emprego.
Efeitos do desemprego na saúde
As últimas publicações sobre o assunto indicam que o desemprego pode ser muito mau para a nossa saúde (tanto física como mental). Alguns dos efeitos nocivos da procura crônica de emprego são os seguintes:
Aumento da mortalidade
Inúmeras pesquisas relacionam o desemprego e o aumento da mortalidade geral. O risco de morte por qualquer causa foi relatado para aumentar em 63% para os desempregados na União Europeia.
Suicídio
A relação entre desemprego e taxas crescentes de suicídio foi estabelecida há muito tempo. O desemprego aparece como um dos principais fatores de risco para o suicídio em todo o mundo. Um estudo recente relata que o aumento de 3% no desemprego na Europa está relacionado ao aumento de 4,45% nos suicídios.
Pior percepção de saúde
A análise dos resultados da pesquisa relacionada à percepção de saúde revela que o desemprego prejudica a percepção do estado de saúde por parte da pessoa. Um estudo realizado na Espanha revelou que a percepção de saúde é pior em regiões onde a taxa de desemprego é maior.
Pior saúde mental
Os problemas de saúde mental são outra condição associada ao desemprego. De fato, entre os desempregados a presença de transtornos de humor também está aumentando. Infelizmente, a depressão se destaca no topo da lista de doenças.
Aumento do consumo de álcool
O desemprego é um gatilho para muitos vícios, é a chama que acende o pavio. A pessoa tenta escapar de sua situação desconfortável, tornando-se mais vulnerável àqueles estímulos que oferecem rajadas rápidas de adrenalina, como o brincar, ou que alteram a percepção da realidade, como o álcool.
Um estudo realizado a nível europeu indica que o consumo de álcool está a aumentar entre os desempregados. Outro estudo relata que com o aumento de 3% no desemprego, as mortes por alcoolismo aumentam em até 28%.
Estes são apenas alguns exemplos dos efeitos nocivos que o desemprego tem na nossa saúde. Encontrar trabalho é, portanto, uma solução benéfica também em termos de saúde. Para encontrá-lo, no entanto, você deve primeiro procurá-lo.
5 truques para encontrar trabalho
Podemos imaginar a procura de emprego como a construção de um edifício. Por onde vamos começar a construir? Claro, você tem que começar do zero. Sem uma base sólida, o edifício acabará por cair.
Na hora de procurar trabalho, a base é o autoconhecimento. Encontre respostas para perguntas como: "O que posso oferecer?", "Por que alguém me contrataria?" para descobrir quem você é profissionalmente e qual é o seu objetivo profissional. Ter uma resposta clara permitirá que você pesquise no lugar certo e se proponha de forma clara e interessante para as empresas. Ao mesmo tempo, você terá a chave para completar seu treinamento ou se reinventar enquanto procura.
Conheça a si mesmo
Para se conhecerem em um nível de trabalho, é possível realizar um exercício simples que nos ajudará a nos conhecer melhor e entender onde melhorar.
Anote seus pontos fortes e fracos em uma folha de papel. Um exemplo do primeiro é "Sou organizado", ou "Gosto de ouvir os outros", "Concentro-me facilmente" e assim por diante. As mesmas forças podem se transformar em fraquezas quando estão ausentes.
Treinando a atitude
O caminho para a procura de emprego não é fácil de percorrer. Às vezes você terá a impressão de recuar em vez de avançar. Não desistir, no entanto, é essencial. Uma atitude positiva é adquirida gradualmente e é normal ter altos e baixos ao longo do caminho.
É muito importante evitar pensamentos negativos, sorrir, valorizar as pequenas coisas. Além disso, é melhor evitar se comparar com os outros. Cada um de nós é maravilhoso e único à nossa maneira.
Seja perseverante
Se você realmente acredita nisso, mais cedo ou mais tarde você terá vencido, mesmo quando se trata de encontrar trabalho. Qualquer objetivo a ser alcançado exige um esforço e para alcançá-lo é preciso tenacidade, perseverança, persistência e comprometimento.
Aqueles que são perseverantes se sentirão melhor consigo mesmos. Nesse sentido é útil tenha em mente os benefícios que serão obtidos uma vez que a meta seja alcançada.
Seja paciente
A falta de paciência é ruim para nossa saúde mental. A impaciência pode gerar em nós uma forte frustração, levando-nos a cair numa espiral de pessimismo.
Treinar a paciência oferece vários benefícios. Ser paciente ao procurar trabalho permite que você faça o seu melhor e se aproxime cada vez mais do seu objetivo.
plano
No mesmo nível de paciência e perseverança encontramos o planejamento. Dizem que encontrar um emprego é um emprego em si... e qualquer emprego requer planejamento.
De nada adiantará realizar ações desconexas que não nos levarão aos resultados desejados. Precisamos construir um método para construir, baseado em planejamento e ordem.
Há muitos segredos para encontrar trabalho, mas os cinco truques que listamos são um ponto de partida para aproximá-lo de seus objetivos. É verdade que às vezes basta estar no lugar certo na hora certa, e que as relações sociais e o conhecimento são um ponto fundamental na busca pelo trabalho.
Neste sentido, Deixe de lado a vergonha e compartilhe sua necessidade de encontrar trabalho com pessoas que você conhece no setor em que está interessado. Hoje em dia muitas empresas ainda contratam de boca em boca, sem divulgar nenhum anúncio. Eles procuram pessoas competentes, claro, mas muitas vezes colocam pessoas recomendadas em quem sabem que podem confiar.
A você que está em busca de trabalho, desejamos toda sorte do mundo.
