Última atualização: 19 setembro, 2019
Infelizmente, nem sempre é fácil seguir os ensinamentos de Confúcio, que certa vez disse "Faça o que você ama e não trabalhará um único dia de sua vida". De fato, nem mesmo perceber certos sinais de que somos destruídos pelo trabalho é suficiente para nos fazer questionar nossa atitude do ponto de vista profissional.
O trabalho é um fator muito influente em nossa vida. Traz grandes doses de realização e felicidade, e até bem-estar, se estivermos confortáveis; mas também pode causar o oposto se estivermos perpetuamente estressados. A seguir, identificamos alguns alarmes que podem surgir quando o trabalho se configura mais como um sacrifício do que como uma atividade prazerosa.
Como saber se você é destruído pelo trabalho
Muitos estudos científicos afirmam que felicidade no trabalho não é bom apenas para o empregado. Estar calmo no trabalho permite maior desempenho, além de bons resultados para o negócio ou organização.
No entanto, nem sempre é fácil se adaptar a um trabalho. Há muitos fatores a considerar. Por exemplo, é importante que nosso trabalho seja valorizado, o que traz grandes doses de motivação e maior comprometimento.
Ser destruído pelo trabalho é uma situação desagradável. Deve-se lembrar que passamos muitas horas por dia em nossa profissão. Se não estivermos satisfeitos, será melhor mudar ou, pelo menos, entender o que acontece para melhorar alguns aspectos. Para saber se isso também está acontecendo com você, é importante ter em mente os seguintes sinais de alerta.
Você se sente vazio quando trabalha
Não é sempre fácil encontrar o trabalho perfeito de acordo com o nosso talento e nossas habilidades. As circunstâncias nos levam a aceitar alguns empregos por pura necessidade ou simplesmente porque são bem remunerados.
O desenvolvimento pessoal e profissional estão intimamente ligados. Por isso, às vezes é importante analisar o estado emocional de cada um. Só assim você saberá exatamente como se sente em relação ao seu trabalho.
Se todas as manhãs você acorda com um bico triste e dolorido, sem querer ir trabalhar e aí você se sente como um robô que todos os dias realiza suas tarefas de forma automatizada, você deve fazer perguntas a si mesmo, investigar e explorar por si mesmo. Se estiver em algum lugar no meio, talvez você possa fazer algo para melhorar. Pense nisso.
Você não está confortável no trabalho
Às vezes temos que aturar roupas que não gostamos nada. Outros, colegas rígidos e desagradáveis. Seja qual for o caso, se o contexto de trabalho lhe dá uma sensação de desconforto e desconforto, talvez você esteja se deixando destruir ou já está destruído pelo trabalho.
A liderança de um superior afeta a felicidade e o crescimento do trabalhador. Se seu chefe não busca o bem-estar de seus funcionários, é normal que surjam discussões, problemas e haja pouca empatia entre os trabalhadores. E isso, a longo prazo, compromete o nível de bem-estar geral e individual.
Pense por que isso está acontecendo e o que você pode fazer, na medida do possível, para melhorar. Escusado será dizer que na maioria das vezes você não poderá mudar o que está acontecendo ao seu redor, mas poderá mudar a maneira como lida com essa situação.
O estresse tira o melhor de você
O estresse, levado ao extremo, é um problema comum de nossos tempos. Embora na medida certa seja um mecanismo de defesa que pode ser positivo, quando piora em duração e quantidade pode causar diversas doenças.
A saúde é a chave para estar pelo menos confortável em seu local de trabalho. Se você sente que está estressado todos os dias, que não atinge seus objetivos e que pensa apenas na sua ocupação, pode não estar administrando bem a situação.
Pratique exercícios de relaxamento, aprenda a se organizar e, acima de tudo, uma desconecte-se do trabalho quando estiver em casa… é essencial! Se você não conseguir fazer isso sozinho, consulte um profissional.
É muito importante sentir-se valorizado a nível de trabalho. O funcionário que sabe que está fazendo um bom trabalho e é recompensado por isso apresenta um alto grau de satisfação pessoal e, claro, melhor desempenho.
