Freqüentemente, rejeitamos a experiência que temos diante de nós. Geralmente é por hábito, não querer essa experiência particular, não sentir o desconforto ou a incerteza ... ou não entender realmente que não conseguiremos o que queremos. Tente dizer sim para a vida.
Rejeitamos a experiência que nós temos diante de nós.
Não gostamos da maneira como os outros se comportam (eles são totalmente injustificados, são idiotas!). Ficar com raiva de nós mesmos por bagunçar novamente (idiota, por que você está sempre fazendo isso?) Fechando-se na incerteza do que quer que esteja acontecendo, distraindo-se (hum, simplesmente não consigo).
Reclamar dos outros, muitas vezes apenas na nossa cabeça (não sei por que eles sempre têm que fazer isso!)
Retirar-se para dentro de si mesmo, virar a cabeça para o lado, quando as coisas ficam difíceis (não aguento mais, por que ela sempre tem que reclamar?). Evitar desconforto ou medo de algo difícil (é muito difícil, não para mim).
Essa rejeição de nossa experiência é o motivo pelo qual frequentemente ficamos frustrados com outras pessoas, nos fechamos e evitamos coisas difíceis.
Esta é uma das principais razões pelas quais lutamos contra os bons hábitos: meditação, exercícios, alimentação saudável, escrita, leitura, etc. Esses princípios não são fáceis, então é fácil dizer não, mesmo quando sabemos que devemos dizer sim.
Por essa e outras razões, nos refugiamos no álcool, no fumo, na comida lixo, em programas de TV para descerebrados, nas redes sociais e em todas as outras distrações disponíveis.
Mas e se ... tentássemos dizer sim a esses princípios?
Mas e se ... tentarmos mudar hábitos?
Pense em tudo de que você reclama. Qualquer coisa que o deixe perplexo. Qualquer coisa que faça você se sentir desconfortável e que você queira evitar. Tudo o que é ruim te deixa com raiva, te torna uma pessoa desagradável (às vezes).
Agora imagine que você pode estar aberto a tudo isso.
Você poderia estar em uma sala cheia de pessoas de quem normalmente não gosta e ser compassivo com elas. Vendo isso no final, eles não são tão ruins assim. E ame-os, assim como eles são.
Ame cada experiência, cada momento, como ela é.
E se eu pudesse dizer sim a tudo isso? O que isso mudaria para você?
Isso não significa que você tenha que desistir das injustiças que se interpõem em seu caminho. Ame as pessoas que sofrem. Seja compassivo com todos, mesmo se você discordar de suas ações ou crenças.
E se eu pudesse dizer sim a todas as coisas difíceis da vida?
Seu projeto mais assustador, as tarefas mais difíceis, os momentos mais chatos?
A prática é enfrentar tudo e se abrir para isso. Ver a beleza do momento, mesmo nas partes que você normalmente rejeita ou não gosta. Ame as partes de si mesmo que geralmente deseja mudar.
Ame tudo.
