A gentileza abre muitas portas e garante o bem-estar. Neste artigo, damos algumas dicas para ser mais gentil com as pessoas ao nosso redor.
Última atualização: 13 de junho de 2022
A bondade é uma atitude positiva em relação ao resto dos seres ao nosso redor: pessoas, animais, natureza. Essa forma de se relacionar com o meio ambiente é extremamente positiva, pois fortalece as relações interpessoais, abre caminhos e oferece bem-estar. Então vamos ver como ser mais gentil.
Com esta atitude também contribuímos para tornar o mundo melhor. Dito isto, é importante trabalhar para ser mais gentil com os outros.
8 maneiras de ser mais gentil
1. Chame as pessoas pelo nome
Se soubermos o nome da pessoa, vamos tratá-la pelo nome. Esse hábito fortalece o relacionamento e o torna mais íntimo. Evitamos epítetos, a menos que você esteja em contextos onde seu uso seja aceito pelo grupo e tenha uma conotação afetuosa.
Usar apelidos pode ser humilhante para algumas pessoas, mesmo que a intenção seja ser gentil. Melhor chamar diretamente pelo nome.
2. Seja grato
As pessoas que fazem algo por nós muitas vezes passam despercebidas. Por exemplo, ter alguém para nos ouvir é um gesto muito valioso que precisamos reconhecer.
A gratidão é muito importante. Agradecer por sua atenção e tempo nos fará parecer mais amigáveis e gentis.
3. Sorriso
As palavras são inúteis se não forem acompanhadas por uma linguagem corporal que mostre calor e abertura. O olhar, o sorriso e as expressões faciais transmitem muitos significados.
Para ser mais gentil, portanto, nunca deve faltar um sorriso. Ele transmite simpatia e incentiva os outros a sorrir também.
Lembre-se de sorrir quando encontrar alguém na rua, quando você compra algo em uma loja, quando chega para o trabalho de manhã ou sempre que faz contato visual com outra pessoa.
4. Sejam bons ouvintes para serem mais gentis
Para sermos mais gentis, precisamos deixar os outros se expressarem. É vital ser paciente, ouvir com atenção e esperar que os outros terminem.
Muitas pessoas extrovertidas e eloquentes tendem a se encarregar das conversas e não permitem que seus interlocutores intervenham. Isso é embaraçoso e rude.
Da mesma forma, ser gentil envolve se interessar pela vida dos outros. Muitas vezes nos sentimos gratos quando alguém nos pergunta sobre nossos planos, como estão nossos filhos ou se ainda temos o mesmo emprego. Isso nos mostra que eles se preocupam com nosso bem-estar e nossos problemas.
5. Educação em primeiro lugar
Não há nada mais rude do que grosseria. Expressões como "por favor", "obrigado" "você faria a gentileza de ...", "você se importaria de ..." indicam consideração, respeito e gentileza em direção à outra pessoa. Nunca há muitos.
6. Seja empático
Ser empático envolve colocar-se no lugar dos outros. A empatia não é uma qualidade com a qual nascemos, mas que adquirimos e desenvolvemos ao longo do tempo.
Se quisermos ser mais gentis, vamos tentar sair da nossa cabeça e nos perguntar como a outra pessoa pode se sentir. Se acharmos difícil decifrar, podemos perguntar a ele e tentar nos colocar no lugar dele. Da mesma forma, evitamos julgar e oferecemos nosso apoio.
7. Ofereça ajuda
Se virmos alguém lutando para terminar um negócio ou situação problemática, deixe-o oferecer nossa ajuda. Não espere que eu pergunte, aprendemos a entender quando os outros precisam de uma mão.
Muitas pessoas evitam pedir ajuda porque não querem ser um incômodo ou porque acham que podem fazer isso sozinhas. Mas ajudar nunca é demais, especialmente nas situações mais estressantes.
8. Faça meditação para ser mais gentil
A meditação da bondade amorosa é uma técnica específica destinado a aumentar a bondade, compaixão e empatia para com os outros.
Demonstrou-se que aqueles que o praticam regularmente aumentam sua capacidade de perdão, conexão social e auto-aceitação.
Esta disciplina é uma vantagem para fortalecer comportamentos pró-sociais. Da mesma forma, oferece outros benefícios para o bem-estar físico e emocional.
conclusões
Comportar-se gentil e atencioso é sempre uma jogada vencedora. É uma atitude que sempre oferece benefícios. Não hesite em implementá-lo sempre que tiver a oportunidade.
