El período posterior al nacimiento de su bebé a veces puede convertirse en un infierno. Por eso es importante reconocer las señales de advertencia de la depresión posparto.
Última actualización: 13 septiembre, 2019
Dar a luz es, en general, uno de los momentos más felices en la vida de todas las mujeres. Sin embargo, este no es el caso de todas las madres, ya que en algunos casos las semanas y los meses venideros pueden convertirse en un infierno. Por lo tanto, es importante reconocer las señales de advertencia de la depresión posparto..
La depresión posparto, aunque no está tan extendida, puede complicar mucho la vida de las madres que la padecen. Sin embargo, según un estudio italiano, más de un tercio de las madres italianas afirma haber sufrido este trastorno del estado de ánimo. Este artículo pretende enseñarte a reconocerlo e identificar los síntomas más comunes.
Ante la incapacidad de comprender procesos predecibles durante el puerperio, creemos que todo sale mal cuando se trata simplemente de una pérdida de identidad, pérdida de puntos de referencia externos o diversas situaciones de soledad, abandono o angustia que merecen ser consideradas por lo que son. son, sin pintarlos con falsas interpretaciones.
-Laura Gutman-
Aclaraciones sobre los signos de alarma de la depresión posparto
En primer lugar, tenemos que hacer varias premisas sobre las señales de alarma de las que vamos a hablar. En un lado, No es necesario que todos los síntomas estén presentes para poder decir que tiene esta afección. La experiencia de cada mujer con la depresión posparto es personal. Precisamente por eso, esta guía solo puede servir como punto de referencia, pero al final la mujer será la única que realmente sepa cómo se siente durante el puerperio.
Por otro lado, hay muchas mujeres que rara vez experimentan algunos de los síntomas mencionados aquí. En estos casos, no se puede hablar de depresión posparto. Es necesario que un estado de ánimo similar al que estamos a punto de describir se presente constantemente durante al menos varias semanas.
Y finalmente, a veces es difícil identificar la depresión posparto porque puede presentar comorbilidades; a saber, que puede ocurrir simultáneamente con otros trastornos psicológicos. Por lo tanto, es importante familiarizarse con estos síntomas para identificarlos a tiempo y, por lo tanto, consultar a un especialista.
Lista de los síntomas más comunes
En este punto, veamos algunas de las señales de alerta más comunes de la depresión posparto.
1- Sentirse abrumado
Cuando una mujer da a luz, a menudo se siente bastante saturada. Este sentimiento es completamente normal y le sucede a muchas nuevas madres. Sin embargo, en el caso de la depresión posparto este síntoma se vuelve mucho más severo y común.
Las mujeres que padecen esta afección creen que nunca estarán a la altura y estarán condenadas al fracaso como madres. Sienten que están fallando y haciendo más daño que bien al niño. Estos pensamientos también suelen ir acompañados de otros problemas, como la ansiedad generalizada y constante.
Por otro lado, este síntoma puede manifestarse independientemente de si la madre está haciendo su trabajo correctamente o no. En general, el problema se debe a una serie de creencias irracionales y no a una falla real.
2- Sentido de culpa
Una de las banderas rojas más dolorosas de la depresión posparto es la culpa. En algunos casos, las madres con este problema se condenan a sí mismas, pensando que no deberían sentirse así. Creen que tienen el deber de ser más felices o que su incapacidad para ser más felices con la maternidad indica que no están preparadas para vivirla.
Algunas veces estas mujeres sienten cierto rechazo hacia mi sus niños. Se preguntan por qué no pueden amarlo tanto y naturalmente como habían oído que lo haría. Reflexionar tanto sobre estas ideas los lleva a alejarse aún más de sus hijos.
Este problema se debe principalmente a unas expectativas muy concretas sobre la maternidad. Tener un hijo dará momentos maravillosos, no hay dudas, pero también malos momentos. En cualquier caso, la fase posparto supone realmente un duro golpe, un cambio de vida e identidad que lleva tiempo digerir y que, además, no es fácil, dadas las expectativas sociales que supone.
3- Emociones fuera de control
La última de las banderas rojas de la depresión posparto es la aparición de sentimientos muy poderosos y en constante cambio. Así, una madre con este problema puede sentirse triste en un momento y enfadada, alegre o estresada en el siguiente. Estos cambios tienden a drenar la energía de la mujer y la hacen sentir mal consigo misma.
De alguna manera, los cambios de humor son normales después de tener un hijo, le sucede a casi todas las mujeres que dan a luz. Sin embargo, en el caso de la depresión posparto, este síntoma será mucho más extremo.
Debido a las intensas emociones de estrés y ansiedad, todos los demás sentimientos también estarán fuera de control. Además, las creencias irracionales que suelen acompañar a esta condición pueden empeorar este síntoma.
¿Qué hacer en caso de depresión posparto?
Los síntomas de este problema pueden volverse bastante severos. Sin embargo, antes que nada es bueno recordar que es normal que este momento sea complicado. A muchas mujeres les pasa y eso no quiere decir que te conviertas en una mala madre o que tengas un problema sin solución.
Dicho esto, si crees que estás en plena depresión posparto, le recomendamos que busque ayuda de un profesional. Un profesional de la psicología especializado en este trastorno podría ayudarte a manejar tus emociones y sentimientos. Además, podría ayudarte a disfrutar mucho más de un momento tan especial como la maternidad.
