La agresión es una manifestación del miedo, pero el miedo suele estar oculto. Al aprender a reconocerlo y manejarlo, es posible reducir los comportamientos agresivos.
Última actualización: 30 agosto 2021
En la mayoría de los casos, la agresión es una manifestación del miedo.. De hecho, es un mecanismo evolutivo, desencadenado por situaciones percibidas como amenazantes. En algunos casos, se convierte en un modelo de comportamiento que se mantiene activo incluso en ausencia de estímulos que lo justifiquen.
A menudo no es fácil reconocer el vínculo entre el comportamiento agresivo y el miedo subyacente. Por lo tanto, no es de extrañar que muchos de estos comportamientos sean socialmente aceptados, ya que se consideran una manifestación de asertividad o eficiencia. Sin embargo, tales manifestaciones son más frecuentemente destructivas o autodestructivas.
Cuando la agresión se debe al miedo, el miedo actúa como una especie de velo que te impide ver lo que hay detrás. Pero si este miedo fuera enfrentado y resuelto, los comportamientos agresivos ya no tendrían por qué existir.
“La persona con rasgos agresivos es una persona asustadiza con serios problemas de autoestima, que necesita ayuda”.
-Nuria Gou-
La agresión como manifestación del miedo
La idea de que la agresión puede ser una manifestación del miedo puede parecer inusual para algunos; al menos hasta que se analice el tema en profundidad. En principio, el comportamiento agresivo se rige por el instinto de autoconservación. En el ser humano, este instinto no actúa exclusivamente en circunstancias que amenazan la vida, sino también en situaciones que, de una forma u otra, comprometen la integridad del yo.
En primera instancia, tendemos a reaccionar a las amenazas físicas a través del miedo y la agresión. Por ejemplo, si una persona trata de golpear a otra, lo más probable es que esa persona reaccione con asombro, pero también con ira. El instinto nos predispone a luchar o huir. El cerebro nos da solo unos segundos para evaluar y elegir entre una u otra alternativa. Pero en ambos casos se necesita una dosis extra de energía.
Asimismo, también respondemos agresivamente ante las amenazas simbólicas, lo cual es totalmente natural y positivo. En estos casos, hay un ataque directo y una amenaza manifiesta al sentido de la dignidad personal, el rol social o el lugar simbólico que ocupa. Aquí es donde opera la autopreservación, y es bueno que así sea. Una vez más, el miedo y la ira están entrelazados. Con el resultado de una gran variedad de respuestas posibles, según la intensidad de una u otra.
Los rostros del miedo
Lo que se acaba de ilustrar describe las situaciones típicas en las que el papel de las conductas agresivas es muy claro. Sin embargo, como ya se mencionó, los escenarios no siempre son tan obvios. La idea de "miedo" y "amenaza" toma muchas formas en la mente de los seres humanos. De hecho, es una consecuencia de la complejidad de nuestro universo psicológico.
Por ejemplo, detrás de las órdenes de un jefe furioso se esconde el miedo que se manifiesta en un comportamiento agresivo. A primera vista, el jefe ocupa una posición de poder y no debe sentirse amenazado por sus subordinados. Sin embargo, esa es la forma en que es. La amenaza, en este caso, proviene del temor de que su poder sea desafiado. En el fondo, no está seguro de su posición y lo expresa a través de la agresión.
El miedo también subyace a los comportamientos agresivos que surgen de la frustración. Por ejemplo, cuando no completa una tarea, surge una sensación de frustración y, con ella, de ira. En este caso, el miedo toma la forma de inseguridad. El cuestionamiento de la propia competencia provoca una reacción defensiva que se traduce en agresión.
¿Cómo surge la personalidad agresiva?
Habiendo establecido que la agresión es una manifestación del miedo, es bueno saber que es posible manejar las emociones de tal manera que se desactive esta reacción automática. Este es un aspecto muy importante, especialmente para las personas que tienden a volverse agresivas cuando la realidad entra en conflicto con sus expectativas.
Normalmente, en estos casos, es la educación recibida en la infancia la que tiene cierta influencia. Los padres fomentan estas conductas cuando, por ejemplo, reaccionan con ira ante un error o falta de sus hijos. Por un lado, refuerzan en ellos el miedo y, por otro lado, les transmiten un patrón de comportamiento negativo.
Tanto la sensación de fracaso como la de inseguridad son causas de gran sufrimiento en los afectados. En ambos casos interviene el miedo, que se combate cultivando la tolerancia a la frustración.. Asimismo, los comportamientos agresivos tienden a disminuir cuando se comprende la naturaleza del miedo detrás de ellos.
