La mediana edad es una etapa en la que se consigue un gran equilibrio. Estudios recientes, de hecho, confirman la tendencia a ser más felices en esta etapa de la vida.
Última actualización: 24 marzo, 2022
Lo que generalmente se denomina "edad media" es la etapa de la vida que va de los 40 a los 60 años. Hasta hace poco, se afirmaba que esta fase estuvo marcada por una profunda crisis. Sin embargo, varios estudios han demostrado que, en todo caso, lo contrario es cierto. Todo parece indicar que las personas de mediana edad tienden a ser más felices.
La esperanza de vida es actualmente mucho mayor que antes. Ha habido momentos históricos en los que llegar a los 50 era un auténtico espejismo. Hoy, por el contrario, superar esta edad es bastante habitual. No es de extrañar que en el futuro se espere un mayor aumento de la esperanza de vida humana.
De todo esto se deduce que los conocidos jóvenes ahora han ampliado aún más sus lÃmites de tiempo.. Las personas se casan más tarde y tienen hijos más tarde en la vida. Y estas son solo algunas de las circunstancias que explican por qué las personas de mediana edad son más felices.
“La edad es una cuestión mental más que una cuestión. Si no te importa, entonces no importa".
-Mark Twain-
Más feliz en la mediana edad, lo dice la ciencia
Los investigadores Nancy Galambos, Harvey Krahn y Matt Johnson, de la Universidad de Alberta, Canadá, realizaron un estudio sobre la felicidad en diferentes edades de la vida. El estudio, muy completo y minucioso, se lleva a cabo desde hace varios años.
Para llevarlo a cabo formaron dos grupos. Uno compuesto por personas de 18 a 43 años, el otro por personas de 23 a 37 años. Los puntos de referencia examinados se referÃan a los hitos de la vida, como cambio en el estado civil, estado de salud, aspectos laborales, etc.
El estudio llevó a cinco conclusiones interesantes:
- La mayorÃa de las personas muestran que son más felices después de los 40 años.
- Hay mayores grados de felicidad en las personas que están casadas y tienen un trabajo. De cualquier manera hay una mejor salud fÃsica.
- No hay evidencia de la llamada crisis de la mediana edad.
- En general, las personas muestran mayor optimismo y serenidad hacia el futuro a partir de los 40 años.
- La sensación de bienestar comienza a crecer a partir de los 30 años.
La mayorÃa de las personas tienden a ser más felices cuando entran en la etapa de mediana edad.
El mito de la crisis de la mediana edad
Hace unas tres décadas, el término "crisis de la mediana edad" comenzó a popularizarse. Circuló la idea de que, en esta etapa de la vida, la mayorÃa de las personas se enfrentaban a las grandes preguntas existenciales.. Hombres y mujeres comenzaron a sentir el peso de los años, que habÃan pasado demasiado rápido, produciendo tristeza y pesar. La tendencia era comportarse muchas veces de forma infantil, para asà permanecer anclado a esa idea de juventud.
El origen de esta tesis hay que buscarlo en un estudio realizado por el profesor de economÃa de la Universidad de Warwick, Andrew Oswald. Según este maestro, la felicidad tiene forma de "U". El mayor nivel de bienestar aparecerÃa en torno a los 20 años y luego, en el ocaso de la vida, en torno a los 70. El momento de menor bienestar, por tanto, coincidirÃa con la mediana edad, en torno a los 40 años.
Sin embargo, investigaciones de la Universidad de Alberta y otros estudios han demostrado que esto no es cierto. Estoy de acuerdo en que a los 43 hay un declive en el sentimiento de felicidad. A pesar de ello, durante esta fase de la vida, en su conjunto, la sensación de bienestar es estable y tiende a crecer. Esto significa que muchos logran alcanzar la plenitud precisamente en el perÃodo denominado mediana edad.
Ser feliz después de la mediana edad
Tanto el aumento de la esperanza de vida como la relativización del concepto de juventud hacen que hoy en dÃa sea muy raro ver a una persona de 40 años lidiando con una crisis existencial. De hecho, se observa lo contrario. Hoy en dÃa, muchos hombres y mujeres experimentan una fase satisfactoria de realización en su mediana edad.
Como persona joven, la inexperiencia y la falta de control sobre las propias emociones pueden jugar una mala pasada.. Por lo tanto, se vuelve normal cometer muchos errores, incluso si, precisamente en virtud de la juventud, uno tiene la fuerza y ​​el tiempo para superarlos. Pero no hay estabilidad, serenidad ni comprensión de las situaciones. Esto provoca sufrimiento, especialmente en el ámbito de los sentimientos y el amor, lo que genera enormes expectativas en los niños y niñas.
Con el paso del tiempo, sin embargo, aumenta la capacidad de descifrar los acontecimientos de la vida. También se reduce la impulsividad y la excesiva intensidad de las emociones. No es de extrañar, por tanto, que con la llegada de la mediana edad podemos sentirnos más felici. Generalizar nunca es correcto y probablemente no todos lo harán. Pero esta combinación de experiencia y vitalidad sin duda se traduce en un mayor bienestar. Tanto emocional como fÃsico.
Las personas de mediana edad suelen ser más felices porque han perdido casi por completo la impulsividad de la juventud y tienen las herramientas para analizar y comprender las situaciones que les rodean.
