Combien de fois avons-nous entrepris de changer ? Parfois, nous aimerions que la journée ait 25 heures. Peut-être voulons-nous réduire la quantité de travail excessive, trouver plus de temps pour nous-mêmes, apprendre à voir la vie sous un autre angle qui nous permette d'être vraiment heureux et plus détendu... indéfiniment Le problème réside dans le fait que nous ne pouvons pas reporter les décisions les plus importantes de la vie, car cela ne fera que provoquer stress Cependant, la responsabilité n'est pas la nôtre, personne ne nous a jamais montré comment être plus heureux ou plus productif avec le moins d'effort possible. On nous a appris à lire et à écrire, nous avons été préparés à exercer une profession mais nous continuons à souffrir de analphabétisme émotionnelActuellement, les problèmes liés à l'anxiété, au stress et à l'angoisse existentielle, en plus de la faible productivité, sont de plus en plus répandus car nous sommes constamment étouffés par des informations inutiles, qui dévalorisent dans l'œuf et ne font que voler une quantité infinie de il est de plus en plus difficile de gérer toutes les activités et tous les compromis auxquels nous sommes confrontés au quotidien. Cela fait de nous des victimes faciles du stress etanxiété, deux problèmes qui n'affectent pas seulement le nôtre équilibre psychologique mais ils peuvent aussi déclencher plusieurs troubles psychosomatiques ce qui va contribuer à détériorer notre qualité de vie. C'est parce que la société a progressivement créé autour de nous un carcan qui se resserre chaque jour, mais dont nous ne nous rendons pas compte. Heureusement, il existe une solution : apprendre à regarder à l'intérieur de soi et se débarrasser de tout ce qui est vraiment inutile et qui n'est qu'une barrière qui nous empêche d'être heureuxCes thèmes et d'autres sont inclus dans mon ebook : Combattre l'anxiété à l'ère de l'information. Le livre contient également des techniques de relaxation et des stratégies efficaces pour gérer avec succès la vie quotidienne, qui aident à révéler ces secrets que la société ne nous laisse pas entrevoir et nous permettent de trouver notre équilibre psychologique personnel. À la fin de chaque chapitre, vous trouverez une section intitulé : Que faire ? Qui répertorie des dizaines de conseils pratiques que vous pouvez commencer à mettre en pratique immédiatement pour changer votre vie. Cet ebook essaie de ne pas se perdre dans des digressions inutiles, il suggère plutôt un chemin simple et rapide qui vous permet de éliminer l'anxiété et reprendre le contrôle de nos vies.
