A veces, la sociedad o incluso las mismas circunstancias de la vida nos obligan a actuar en contra de nuestros deseos o incluso de nuestros valores. El sufrimiento que proviene de estas experiencias a menudo no se tiene suficientemente en cuenta.
Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.
Última actualización: 15 2021 noviembre
Probablemente todos hemos experimentado la llamada angustia moral en un momento u otro de nuestras vidas.. Aparece cuando hacemos algo que va en contra de nuestros valores. Es la eterna contradicción entre el deber y el deseo, entre lo que dicta el corazón y lo que dictan las circunstancias. La vida fluye por estos canales ambivalentes donde las cosas no siempre son como nos gustaría.
Podríamos dar mil ejemplos. Los profesionales de la salud lo viven todos los días: médicos, enfermeras y trabajadores de la salud que trabajan en condiciones precarias y no pueden atender a los pacientes como se merecen. Cada uno de nosotros lo experimenta cuando, por ejemplo, no tenemos más remedio que internar a nuestro abuelo o padre con Alzheimer en una residencia de ancianos porque no tenemos todos los recursos necesarios.
También pasa cuando llevamos a nuestros hijos a la guardería porque trabajamos y no podemos estar con ellos. Día a día, experimentamos ese sufrimiento en el que chocan la conciencia, las emociones, los valores y la molesta contradicción.
¿Qué es la angustia moral?
El término "angustia moral" apareció por primera vez en 1984 gracias al filósofo Andrew Jameton. Fue él quien describió un fenómeno cada vez más común en nuestra sociedad. Como explicó Jameton, la humanidad ha llegado a un punto en el que las barreras institucionales desafían nuestros principios morales fundamentales y nuestras responsabilidades éticas.
Vivimos esta realidad por la forma en que está estructurado el mercado laboral, por ejemplo. Rara vez se nos permite conciliar la vida familiar con la vida profesional, lo que provoca angustia moral. Nos gustaría pasar más tiempo con nuestra pareja y/o hijos. Sin embargo, los horarios y las políticas insuficientes son un obstáculo importante.
La realidad es clara. No nos equivocamos al decir que las circunstancias actuales están aumentando esta dimensión. Los trabajadores de la salud tienen que lidiar con la angustia moral causada por el hacinamiento de las instalaciones. Las empresas y los trabajadores a menudo se enfrentan a situaciones moralmente dolorosas.
también se trata de una realidad psicológica difícil de manejar para muchas personas. Por ejemplo, cuando un empleador se ve obligado a despedir a algunos empleados porque su negocio ya no es rentable, entran en esta dimensión de sufrimiento personal y ético devastador.
El sufrimiento que sentimos cuando no podemos actuar con integridad
Un estudio realizado por la Universitat de València demuestra que el sufrimiento moral tiene un impacto significativo en el ámbito de la enfermería. Estamos ante una de las mayores tragedias humanas y sanitarias que ha vivido la humanidad y esto afecta a muchos segmentos de la población. Sin duda, el más afectado es el ámbito de la salud.
Este trabajo de investigación destaca que el impacto emocional proviene de aquellas situaciones en las que las personas son incapaces de despedirse de sus familiares. Las pérdidas sin despedidas son una gran fuente de estrés. El sufrimiento que proviene de no poder actuar con la integridad que les gustaría requiere un gran sacrificio. a los profesionales de la salud.
Angustia moral, algo para lo que no estamos preparados
El malestar moral surge cuando detectamos algo que está mal y somos incapaces de actuar. como nos gustaría. De hecho, bloquear este comportamiento y reprimir nuestra respuesta ética a un evento en particular va en contra de nuestra propia naturaleza.
El cerebro está programado para detectar amenazas o situaciones de riesgo y actuar en consecuencia. Podemos luchar (responder) o huir (huir para sobrevivir). Sin embargo, cuando identificamos algo que no está bien y nos incitan a “no actuar”, se activa en nuestro organismo el estrés y el malestar emocional.
No poder visitar a los mayores en las residencias de mayores en este contexto de alarma sanitaria, por ejemplo, hiere y contradice nuestros principios morales.
Sabemos que no hacerlo salvaguarda su bienestar, pero aun así la mente no puede evitar sentir una gran inquietud moral. La falta de contacto afectivo y social con nuestros familiares mayores es sin duda devastadora por entrambi.
La solución es cultivar la resiliencia moral
Cynda Hylton Rushton es académica especializada en ética clínica y profesora de enfermería y pediatría en la Universidad John Hopkins. Introdujo un término que vale la pena recordar y tener en cuenta: resiliencia moral.
El propósito de la resiliencia moral es aliviar y manejar el sufrimiento. causados por los desafíos éticos y morales que experimentamos a diario. Para trabajar esta dimensión debemos tener en cuenta lo siguiente:
- No podemos controlar las circunstancias, pero podemos controlar nuestras emociones.
- Las emociones que sentimos en situaciones que nos causan angustia moral no deben ocultarse ni pasarse por alto. Debemos aceptarlos, liberarlos, gestionarlos y compartirlos con los demás para normalizarlos y así tener más control sobre ellos.
- Procuramos no castigarnos ni juzgarnos por acciones que no correspondan a nuestros valores. La vida es incierta y no podemos tener un control absoluto sobre nuestro entorno. A veces la mejor alternativa no es la correcta, pero es la que es necesaria bajo las circunstancias.
- El mero hecho de sufrir nos recuerda que nuestros valores y principios siguen intactos en nuestro interior.
- Es fundamental compartir el dolor que hemos sufrido con los demás. Cree grupos de apoyo y hable con amigos y familiares. puede ayudarnos a lidiar con la angustia moral.
Por último, pero no menos importante, es necesario dar sentido a los desafíos que enfrentamos. Incluso en un mundo inmerso en el caos, muchas de las cosas que hacemos tienen significado. Quizá hoy nos cueste encontrarlo, pero mañana sin duda lo entenderemos mejor.
