Aprendendo a estudar: 8 técnicas que funcionam

Na escola, antes de mais nada, deveria ser aprender a estudar.

E isso deve ser feito por meio de um método consolidado, eficiente e inteligente.

Um pouco como no esporte, onde para atingir níveis de excelência não basta ir a campo e praticar!

Em vez disso, você precisa de um professor que ensine as técnicas, que evite os erros mais comuns, que lhe dê feedback para melhorar.

Mas na escola eles ensinam matemática, história, biologia, literatura ... mas eles não ensinam você a estudá-los.

Te toca então aprender a estudar totalmente autodidata, tipo “o nuoti o anneghi”.

De acordo com alguns, isso deve formar o caráter.

Tenho sérias dúvidas de que esse seja realmente o caso e, em qualquer caso, é uma abordagem de que nunca gostei.

Na verdade, a vida já tem lições suficientes, não há necessidade de tornar tudo difícil e desagradável.

Portanto, se você não está satisfeito com o seu método, no artigo de hoje veremos 8 dicas que o ajudarão a estudar melhor.

1. Planeje seu tempo e energia

Levante a mão se o aluno que nunca aconteceu de dizer "estou atrasado" ou "perdi muito tempo".

E de fato gerenciamento de tempo é o primeiro grande problema a enfrentar se você quiser aprender a estudar.

Especialmente ao preparar exames universitários ou competições, é importante:

• Tenha um plano de longo prazo indicando, semana a semana, as várias fases do estudo (primeira leitura, diagramas, revisão geral, segunda revisão, etc.). Assim, você sempre saberá se está em dia com a preparação.
• Tenha um plano diário dizem a que horas você estudará e quais tópicos abordará. Assim, você começará cada dia sabendo o que fazer e resistirá à tentação de procrastinar.

Muitas ferramentas podem ser usadas para planos de longo prazo, mas no final uma planilha de Excel é mais que suficiente.

O planejamento do dia seguinte pode ser simplificado ainda mais, usando um diário ou até mesmo um simples post-it, como no método Ivy Lee. 

Para aqueles que ficam horrorizados com o planejamento porque acreditam que isso mata sua criatividade e espontaneidade, aqui vai uma frase surpresa:

Nossos objetivos só podem ser alcançados por meio de um bom planejamento no qual devemos absolutamente acreditar e sobre o qual devemos agir. 

Surpreendentemente, porque Pablo Picasso disse essa frase, não um burocrata cinza de um livro de Kafka. Mesmo que um gênio como ele se esforce para planejar, você não pode deixar de fazer isso também.

2. Aprenda a estudar "em camadas"

Muitos alunos cometem o erro de colocar todas as informações em pé de igualdade desde a primeira leitura.

Eles têm medo de não entender, de esquecer, de negligenciar, por isso, desde o início, investem uma energia enorme em cada detalhe.

O resultado é que muitas dessas energias são, em última análise, desperdiçadas, porque:

• Sem entender os aspectos gerais primeiro, é mais difícil entender os detalhes. Portanto, fazer as duas coisas ao mesmo tempo é ineficiente.
• Muitos detalhes se repetem em um momento posterior, ou posteriormente serão descobertos como irrelevantes. Portanto, todo o esforço feito para memorizá-los é perdido
• Normalmente, os detalhes não são todos essenciais para ser aprovado em um exame, então não faz sentido que eles tenham a mesma prioridade que as informações mais importantes.

Por todas essas razões, organize seu estúdio em camadas ou "círculos concêntricos".

Primeiro, isto é, estude e memorize os conceitos mais importantes; em seguida, passe para o secundário; depois para os terciários; finalmente para os detalhes.

Desta forma, você desenvolverá a visão geral do tópico muito mais rapidamente e cada círculo será uma base sólida para o próximo.

3. Aprenda a estudar reduzindo o material ao essencial

É praticamente impossível aprender tudo de imediato, portanto é inevitável que tudo seja revisto.

No entanto, isso representa um problema: se toda vez que você tiver que fazer uma revisão, tiver que passar por TODO o material de estudo novamente, a revisão será muito longa.

Aqui então, diante das críticas, é imprescindível reduzir o material ao essencial.

Como?

• Sublinhando e destacando apenas o que você precisa revisar (Observação: um bom sublinhado não deve envolver mais do que 30% do livro)
• Anotando palavras-chave nas margens do livro (Nota: as palavras-chave sozinhas devem lembrar conceitos inteiros e, normalmente, você não deve colocar mais do que uma dúzia por página).
• Fazendo padrões que simplificam e integram o livro, notas, transcrições ou outras fontes de estudo

Fazer padrões leva muito tempo na primeira fase, mas se forem bem feitos, você economiza muito para sempre (Acontece que ainda uso esquemas que fiz há 20 anos).

E por esquemas, quero dizer os esquemas tradicionais em cascata que explico neste link, não mapas mentais ou mapas conceituais, que são úteis para muitos propósitos, mas muito raros para o estudo.

Mas como! - você vai me dizer - Pinco e pallo, em seus blogs, dizem que os mapas são muito legais de se estudar!

Sim, porque assim eles têm a desculpa de vendê-los a você em seus métodos de estudo.

Mas olhe os exemplos de mapas mentais e conceituais que eles fazem para você e perceberá que talvez eles sejam usados ​​para estudar no ensino fundamental e médio, certamente não quando se trata de tópicos complexos, longos e articulados.

(Nota: mapas mentais e mapas conceituais não são inúteis, mas são usados ​​para outros fins que não o estudo puro e duro).

4. Aprenda a repetir

Certamente você também estudou muitas vezes, repetindo em voz alta, todos nós o fizemos.

E você se saiu bem, porque é uma ótima estratégia para:

• Melhorar a memorização
• Esclareça a compreensão do texto (quando você repete algo que não entendeu, você percebe imediatamente)
• Prepare-se para o exame oral

No entanto, existem duas estratégias testadas cientificamente que tornam a repetição 10 vezes mais eficaz:

• O lembrete ativo: muitos alunos repetem olhando continuamente para o livro ou anotações para se ajudarem. Isso os torna mais rápidos, mas é ruim para o armazenamento. Em vez disso, aprenda a estudar um pequeno trecho de texto e depois, feche o livro ou cubra os padrões, repita sem olhar. Você fará mais esforço, e o esforço ajudará sua memória.
• A repetição espaçada: entre repetir a mesma coisa 3 vezes por dia ou 3 vezes por semana, o tempo é o mesmo, mas a segunda estratégia dá resultados muito melhores. O psicólogo Ebbinghauss descobriu há mais de 100 anos que, para tornar a memorização mais eficiente, o intervalo de tempo entre uma repetição e outra é fundamental. Um padrão excelente é 0-1-3-8-20 (ou seja, repita o que você viu na aula no mesmo dia, no próximo, então 3, 8 e 20 dias depois), mas é claro que você tem que adaptá-lo ao seu necessidades, o assunto, a data do exame, etc.

5. Aprenda a estudar para o exame

Especialmente quando se trata de um exame universitário ou competição, estudar e saber não é suficiente: 

• Por exemplo, se você gastou duzentas horas no livro errado, obterá um resultado medíocre.
• Além disso, se você sabe tudo a fundo, mas não consegue repetir bem, seu exame oral será prejudicado.
• Ou também, se você está superpreparado, mas não está acostumado a lutar contra o relógio, aqui você pode falhar em um teste de propagação cruzada.

Em todos esses casos, você é como um atleta que treinou para uma competição como os 800 metros e depois se viu competindo em outra distância no dia da corrida!

Obviamente ele vai correr, mas terá um resultado muito abaixo do esforço que fez para se preparar.

Ao estudar para um exame, pense no fato de que não só você precisa saber, mas você também precisa se preparar para um tipo específico de apresentação.

Você deve, portanto, aprender a estudar adequadamente, treinando-se nos procedimentos de exame desde o primeiro dia, como explico no meu artigo "como preparar competições públicas"

6. Aprenda pelo menos um pouco sobre leitura rápida e leitura superficial

Quando você estuda, passa muito tempo no processamento do material do exame, ou seja, na leitura.

Por isso, até melhorar sua velocidade de leitura em 20% significa, em um ano de estudo, economizar dias inteiros.

Agora, não quero tornar isso muito fácil: A leitura rápida é uma habilidade que consome muito tempo para ser aprendido e muito exercício para ser mantido.

Mas isso acontece se você quiser ler duas ou três vezes mais rápido.

Para ganhar 10 ou 20% de velocidade, por outro lado, é preciso muito pouco, por isso convido você a experimentá-lo começando com meu guia gratuito de leitura rápida e meu artigo sobre skimming.

Aprenda a estudar fazendo, antes de tudo, uma leitura rápida e geral do texto, de forma a construir uma ideia do que o espera (o que eu chamo "O mapa da rota"), será de grande ajuda para você.

7. Aprenda algumas técnicas de memória

Aqui, o mesmo é verdadeiro para leitura rápida e leitura superficial.

Aprender técnicas de memória em profundidade é um trabalho longo, não adequado ou necessário para todos.

Em vez disso, aprenda algumas técnicas de memória é fácil, agradável e útil em qualquer caso.

Então, primeiro, aprenda a estudar:

• Exibindo o máximo possível, porque as imagens são lembradas muito melhor do que as palavras.
• Associando o máximo possível, porque toda vez que você constrói uma ponte entre a memória de longo prazo e a memória de curto prazo, a última é fortalecida.

Além disso, especialmente quando você tiver que memorizar pequenas listas, aprenda como fazer isso usando técnicas.

No meu artigo sobre o palácio da memória mostro, a título de exemplo, como os nomes dos nervos cranianos são memorizados em poucos minutos, o que sem as técnicas demoraria 5 vezes mais (e você os esqueceria mais rápido).

Estude como os palácios da memória funcionam e pense em quando e como você pode usá-los em seu curso.

8. Aprenda a estudar com sua concentração

Muitos jovens me escrevem que têm problemas para memorizar, organizar, compreender, repetir ...

E em muitos casos, depois de cavar um pouco, descobre-se que o verdadeiro problema é a falta de foco com que eles fazem essas coisas.

Agora, a concentração não é um botão liga / desliga que liga e desliga com um gesto.

É ao invés de um estado de espírito complexo que deve ser cultivado através de muitos cuidados:

• Elimine distrações: para encontrar a concentração é preciso remover tudo o que obviamente a danifica. Desligue toda a tecnologia (veja meu artigo sobre minimalismo digital), crie um ambiente organizado, mantenha o ruído fora.
• Construa rituais pré-estudo e pré-exame: atletas, músicos, atores, antes de uma competição ou de subir ao palco, repetem alguns rituais (quem medita, quem respira 10 respirações, quem faz o sinal da cruz, quem calça meias desde criança, etc. etc. ) que os ajudam a se concentrar. Estudo e exames também são uma performance, então encontre seus próprios rituais também.
• Sprint alternativo e descanso: uma das coisas mais deletérias e frustrantes para estudar é gastar horas e horas lendo livros consecutivamente, mas sem colocar muito esforço nisso. Você deve então aprender a estudar alternando curtos períodos de estudo intenso (25 minutos) com curtos períodos de descanso programado (5 minutos). Será mais fácil manter uma concentração elevada (experimente, por exemplo, a técnica do tomate). 
• Faça perguntas a si mesmo: as perguntas nos estimulam e nos trazem de volta ao significado profundo do estudo. Tudo o que estudamos de fato é a resposta a uma pergunta que alguém se perguntou em algum momento. Então, de vez em quando, para trazer sua atenção de volta para o texto, pare por um momento e pergunte-se “Quem? Quando? Porque? Gostar? Cadê? Etc ". E, claro, dê a você mesmo as respostas relacionadas.

Conclusões sobre como aprender a estudar

Além das idéias práticas que apresentei neste artigo, há uma última coisa, um pouco mais filosófica, sobre a qual gostaria de falar.

Você vê, em todas as coisas, até no estudo, mais importante do que o como é o porquê.

O fato é que, quando você entende porque - ou as razões - do que você faz, é isso também o como - ou melhor, os métodos - de alguma forma ele chega.

Por outro lado, quando você não está ciente dos motivos, mesmo o método mais sofisticado não o ajuda muito.

Antes mesmo de praticar uma série de técnicas, aprender a estudar, portanto, significa:

• fortaleça sua motivação
• esclareça seus objetivos
• encontre o significado profundo do que você faz.

Atenção: não é necessariamente necessário quem sabe que paixão, ou que o que você estuda você realmente gosta e te faz desfrutar.

Claro que seria uma vantagem se fosse esse o caso, mas infelizmente poucos acontecem para encontrar algo assim.

Por outro lado, o que é necessário encontrar no estúdio, e todos nós podemos / devemos fazê-lo, é precisamente um porquê, um significado profundo.

Aqui, então, o modo como lhe expliquei neste artigo se tornará fácil de aplicar e você aprenderá a estudar não apenas com eficácia, mas com satisfação.

Uma saudação. Anthony.