Hábitos de estudo: os 7 melhores (e mais fáceis)

E se seus hábitos de estudo fossem o problema real?

Você experimenta novas técnicas, procura estratégias ninja, fica preso que não consegue memorizar ou repetir ou deslizar rapidamente, você se convence de que precisa de ferramentas complicadas e esotéricas ...

Mas a realidade é que a solução, ou melhor, uma fatia muito importante da solução, está em uma série de ações muito simples, realizadas com cuidado e consistência.

Com isso não quero menosprezar as técnicas de estudo mais sofisticadas, das quais, entre outras coisas, falo muito aqui no blog GetPersonalGrowth.

No entanto, eles devem ser inseridos em um substrato de hábitos de estudo simples, eficazes e consolidados.

Tenho muitos leitores que não conseguem ficar nos livros meia hora sem se distrair, que não fazem programação, que procrastinam sempre se reduzindo ao fim ...

E que esperam resolver esses problemas buscando continuamente novos métodos e estratégias.

Infelizmente, não é assim que funciona: os mesmos métodos e estratégias que deveriam salvá-los precisam, por sua vez tempo e energia para ser aprendido.

E então, veja, eles também precisam de bons hábitos de estudo.

Portanto, pense em seu método de estudo como a construção de um edifício: você pode torná-lo tão elegante, arrojado, tão grande quanto você quiser, contanto que ele se apóia em fundações sólidas.

E essas bases são seus hábitos de estudo.

Aqui estão os 7 melhores.

1. Estude ao mesmo tempo e no mesmo lugar

Nosso cérebro é facilmente condicionado.

Você dá a ele um estímulo, associa-o a uma ação, repete N vezes e ele vai se acostumar suavemente com isso para a coisa.

Assim:

• Se você estudar um dia na sala de aula, um dia na cozinha, um dia na casa de um amigo ...
• Se uma vez você começa às 15h, outro às 17h, e muitas vezes você nem começa ...

Aqui, para o seu cérebro, esforçar-se para começar a estudar será sempre uma novidade.

E, portanto, você ficará apático, facilmente distraído, não muito determinado.

Se, por outro lado, você (quase) sempre usa o mesmo horário e o mesmo local, depois de um certo tempo, naquela hora e local, a vontade de estudar ele será praticamente acionado automaticamente.

2. Sempre que você estudar, faça-o com um plano em mente

Ou seja, comece cada sessão com ideias claras sobre:

• O que você vai estudar
• Por quanto tempo
• Com que tipo de saída

Este hábito de estudo permite que você seja mais produtivo, aprenda a fazer previsões e a medir constantemente seus resultados.

Um plano não precisa ser nada complexo, apenas uma frase como:

“Nas próximas duas horas, estudarei o capítulo 3 do livro de biologia; Vou integrá-lo com as notas de aula; Vou fazer uma pausa de 5 minutos em uma hora; nos últimos 10 minutos farei um padrão super-sintético em cascata para revisar amanhã "

Já faz uma grande diferença para quem apenas senta, abre o livro e começa a ler.

Mas, é claro, você também pode fazer planos um pouco mais detalhados.

Usando, por exemplo, estratégias como:

• Mantenha um diário
• O Método Ivy Lee
• Lista de itens a fazer

3. TUDO que você precisa, NADA do que você não precisa

Livros, notas, marcadores de texto, cadernos, lápis, recibos, folhas de papel, flashcards ... antes de começar a estudar, verifique se você tem tudo, e se é tudo limpo, à mão e no lugar certo.

Ao mesmo tempo, evite qualquer coisa que não tenha nada a ver com estudar, começando pelo telefone, é claro. (Veja o artigo sobre minimalismo digital).

Imagine sua estação de estudo como uma cabine de piloto de avião: completo, mas essencial.

E imagine-se como o piloto que aciona o procedimento de decolagem verificando todos os aspectos da situação de acordo com um protocolo preciso.

Você verá que:

• tenha um lugar organizado
• verifique tudo que você precisa
• sabe onde está tudo
• remova todas as possíveis fontes de distração

isso vai economizar muito tempo.

E o mais importante, isso vai revolucionar sua mentalidade, fazendo você se sentir no controle e preparado para estudar.

4. Resuma o que você estudou

Nós vimos alguns bons hábitos sobre como começar estudando.

Vamos ver agora um sobre como você deve terminar.

No final de cada dia de estudo, reserve de 10 a 20 minutos para resumir brevemente, fazendo uma opinião local sobre isso o que você estudou e o que aprendeu.

Isso permitirá que você coloque suas ideias em ordem e, consequentemente, melhore a compreensão e a memorização a longo prazo.

Acho que é especialmente útil fazer este exercício em uma daquelas grandes placas magnéticas que todo aluno deve ter pendurado em casa.

Portanto, ele permanecerá sob seus olhos até o dia seguinte ou até que você o cancele.

Uma última coisa: se você estudar vários assuntos em um dia, faça esta sessão de recapitulação no final de cada um deles, não os concentre todos no passado.

E dê a cada um deles um espaço específico em seu quadro.

5. Nem um dia sem linha

“Nulla dies sine linea” - Nem um dia sem linha - era o lema do pintor Apeles, o Leonardo da Vinci da antiguidade.

No nosso caso, significa dedicar pelo menos algum tempo para estudar todos os dias

Além de ser uma das minhas obsessões, tanto que falo muito sobre isso no blog, é também uma hábito de estudo muito eficaz.

O motivo é simples e vou explicá-lo invertendo-o.

Quando você não se importa com alguma coisa, seja a academia, a faculdade ou um relacionamento, raramente é feito de repente, de um dia para o outro.

Em vez disso, geralmente é o resultado de um processo em que, progressivamente, si scivola para o desengajamento.

Você pula um dia, depois dois, depois uma semana e, em algum ponto, se descobre completamente desconectado do que antes era sua meta.

Estudar pelo menos um pouco todos os dias evitará que isso aconteça.

Atenção: não é necessário que o estudo seja sempre intenso.

Aos sábados e domingos, por exemplo, você pode dedicar até menos de uma hora no total a eles, só para planejar a próxima semana.

O importante é que haja, de fato, pelo menos uma linha: também um ato simbólico de presença.

Desta forma, você sempre continua estudando no centro de seus interesses e objetivos, o que torna tudo mais fácil para você.

6. Teste o que você aprendeu

O conhecimento que você adquire ao estudar, será verificado mais cedo ou mais tarde: seja no exame ou na vida.

Você também pode começar a fazer isso sozinho, acostumando-se a testar constantemente o que estuda.

Esse teste pode assumir várias formas: desde fazer uma pergunta sobre um tópico que você acabou de abordar até completar uma simulação de exame inteira.

Em todos os níveis, no entanto, os benefícios deste hábito de estudo são imensosi:

• Fazendo perguntas constantemente, estimular a compreensão do texto. Afinal, se você pensar bem, tudo o que estudamos é a resposta a uma pergunta que alguém fez antes de nós
• Ao desafiar-se com a estratégia de recordação ativa, ou seja, repetindo partes das lições depois de estudá-las, melhor - e muito melhor - memorização.
• Simulando as modalidades do exame, você se prepara para dar o seu melhor e diminuir o seu nível de ansiedade. (Como e por que é importante simular o exame desde o primeiro dia, falo sobre isso em detalhes no meu artigo sobre como preparar um concurso público).

7. Vá para a aula

É um dos hábitos de estudo mais importantes para um estudante universitário, mas deixei-o por último porque, ao contrário dos 6 anteriores, não se aplica a todos os alunos.

Para estudantes que trabalham, por exemplo, é objetivamente impossível.

Assim como para todos os que estudam como autodidatas, isso não se enquadra em uma escola.

É o caso, por exemplo, de quem prepara um concurso ou de quem estuda por interesse / prazer pessoal.

Vamos colocar assim: se houver alguma aula e o trabalho não o impede de segui-los, vá lá com certeza.

Ir para as aulas pode parecer, especialmente para alguns professores, uma perda de tempo.

E muita gente me fala "se eu ficar em casa faço o meu dia melhor". Portanto, sei bem que o hábito de ir às aulas pode parecer controverso.

No entanto, tem vantagens inegáveis:

• você pode tomar notas de forma inteligente e ter um primeiro contato com o assunto (claro que tem as transcrições, mas você quer fazer anotações bem feitas na velocidade do estudo?)
• Torna você ciente das peculiaridades e preferências do professor, que pode ajudar a orientar a preparação (quantas vezes acontece, principalmente para quem não vai à aula, estudar o material errado?)
• É interessante e estimulante social e intelectualmente (você só precisa encontrar os grupos certos)
• Faz você se sentir parte de algo mais importante e o mantém psicologicamente ligado ao ambiente universitário

Talvez porque gostasse de ir para a universidade e ali construí as relações pessoais mais importantes da minha vida.

Talvez às vezes eu seja um romântico e fico feliz em pensar que faço parte de uma tradição de séculos.

O fato é que para mim a Universidade é um dos espaços educativos por excelência.

Estar inscrito sem ir é uma verdadeira vergonha.

Hábitos de estudo: Conclusões

Como eu disse na introdução, o bons hábitos de estudo são a base indispensáveleu também dos métodos e estratégias mais sofisticados.

Com eles, então, você pode realmente aprender a fazer coisas fantasmagóricas.

Mas eles também têm outro lado que os torna realmente importantes: Eu sou sua tábua de salvação em momentos de crise.

Vou explicar o que quero dizer, porque na minha opinião é um ponto muito importante de entender.

Há momentos, tanto no estudo quanto na vida, em que você se mete em apuros e tudo parece dar errado

Naqueles momentos, a pior coisa que você pode fazer é procurar soluções complicadas, porque é muito difícil para você gerenciá-los.

Em vez disso, você precisa voltar ao básico, às coisas simples.

Ao que chamo de "idéias poucas, mas claras".

Eles não permitem que você faça coisas incríveis, mas eles tiram você de problemas, eles o colocam de volta no jogo, eles o trazem de volta com segurança rio abaixo.

Sempre que você passar por um momento difícil, respire fundo e, em seguida:

• Apareça todos os dias, na mesma hora e local, com um plano simples e claro.
• Arrume sua casa, traga as ferramentas certas com você, evite aquelas que te distraem
• Antes de terminar o dia, faça um balanço da situação e dê a si mesmo algum feedback
• Teste-se frequentemente

E você verá que não apenas irá dormir em paz, mas antes mesmo que perceba, as coisas começarão a ficar muito melhor.

Poder de hábitos de estudo simples e bons. Uma saudação. Anthony